Ние ги гледаме всички в огледалото всеки ден. Но погледнете отблизо и вижте какво ви казват силните ви страни. На какво трябва да се съсредоточите?

неща

Знаете какво разкриват гърдите ви?

Ако гърдите ви растат, това вероятно ще бъде свързано с промяна в теглото. Гърдите са изградени предимно от мастни клетки и жлезиста тъкан, които са засегнати от стреса и самите хормони от бременността чрез хормонална контрацепция и самия менструален цикъл. Не се притеснявайте, това явление обикновено се установява през тридесетте години.

Свиване

Ако установите, че гърдите ви се свиват, може да сте отслабнали или нивата на естроген да падат. Изследване в British Journal of Cancer установи, че пиенето на три чаши кафе на ден е причинило свиване на гърдите при някои жени. За гена, който съчетава пиенето на кафе и размера на гърдите, се казва, че е отговорен за всичко.

Размер на бюста

Ако сте щедро надарени, можете да благодарите (или да прокълнете) своята ДНК. Докато някои изследвания свързват по-големите кексчета с по-висок риск от рак на гърдата, други казват, че няма за какво да се притеснявате. „Необходими са допълнителни изследвания преди всяко окончателно заключение,“ казва хирургът Даниел Маман от Медицинското училище в планината Синай в Манхатън.

Виновна е генетиката. "Формата и външният вид на гърдите до голяма степен се влияят от възрастта и кърменето," обяснява д-р Маман. След кърмене и години кожата губи еластичност. Току-що отслабената съединителна тъкан води до гърди с форма на капка. Как да се борим с гравитацията? Избягвайте диети с йо-йо ефект, колебанията в теглото влияят неблагоприятно на еластичността на кожата. Упражнявайте укрепващи упражнения за гръдни и гръдни мускули.

Плътност на тъканите

Около половината от жените имат по-фиброзна и жлезиста тъкан. Това е причината за трудното откриване на тумори при мамография. Жените с изключително „дебели гърди“ трябва да поискат от своя лекар допълнителни изследвания с ултразвук. Дотогава те трябва да се научат да опознават тялото си. "Самоизследването ще ви каже какви са гърдите ви." Маман подчертава.

Неравности и неравности

По време на менструалния цикъл гърдите ви могат да изглеждат изпъкнали. Причина? Хормоналните промени карат доброкачествените кисти да се пълнят с течност. Бучките, които са склонни да се появяват отстрани на гърдите и под мишниците, обикновено не са причина за безпокойство, особено ако са симетрични. Ако обаче се притеснявате, говорете с Вашия лекар.

Прибрани зърна

Обърнатите зърна са напълно нормални, ако сте родени с тях. "Но големият проблем е, когато винаги сте имали изпъкнали зърна и един ден се събуждате с обърнат. Трябва незабавно да посетите лекар, защото ракът на гърдата е една от причините за свиването на гърдите." обяснява Маман.

Изхвърляне на зърната

Повишените нива на пролактин, получени от лекарства, са често срещан проблем. Изписването обаче може да се случи и след сексуална стимулация или може просто да показва, че сте бременна и че гърдите ви започват да произвеждат мляко.

Болезнени гърди

Болката в двете гърди много често е хормонална материя или може да бъде причинена от голямо количество кофеин, което влошава фиброкистозните промени. Други възможни задействания са PMS или неправилно прилепнал сутиен. Болката в гърдите може да идва и от дефицита на желязо, който регулира хормоните на щитовидната жлеза.

Промени в цвета

Докато по-напредналите форми на рак на гърдата могат да доведат до промени в цвета на кожата, промените в цвета обикновено са признак на бременност, тъй като зърната и ареолите потъмняват и се уголемяват.