Родена е на 25 януари 1967 г. Завършила е FTVŠ UK в Братислава. След като завършва училище, тя започва да се занимава с фитнес и аеробика като аматьор. Тя става трикратна шампионка по фитнес, през 1994 г. световна шампионка по аеробика в Претория. Тя приключва професионалната си кариера през 1998 г. Автор е на няколко образователни видеоклипа на тема упражнения. Собствен фитнес комплекс - ZORACENTRUM. Тя е самотна и живее с приятеля си Борис в Братислава.
Как влязохте във фитнеса?
Родителите ми ме доведоха до гъвкавост, започнах да се занимавам с лека атлетика от тринадесетгодишна възраст, след това преминах към аеробика - по това време тя все още се наричаше художествена гимнастика. Важното беше, че в ранна възраст разбрах какво наистина ми харесва. Въз основа на това избрах и училище - спорт, свързан с биологията.
Когато се движите, хормонът на щастието се отделя, имате достатъчно упражнения, щастливи сте?
Но да. Аз съм щастлив човек. Родителите ми са здрави, имам страхотен партньор. Трябва да призная, че не съм човек, който има от какво да се оплаква, дори ако човек винаги иска нещо. Това е добрата мотивация. Ако не бях толкова мотивиран от младост и чаках някъде със скръстени ръце, за да паднат печените гълъби, щях да съм някъде съвсем различен.
Вече не се състезавате. Каква е основната ви дейност сега?
Смятам себе си за човек, който възпитава хората как трябва да живеят, обяснявам им физически какво трябва да правят и психически как трябва да реагират на него. В Zoracentre ги уча на здравословно хранене и здравословен начин на живот. Така че аз съм по-скоро учител, който трябва да показва, убеждава и фанатизира хората да вярват и да виждат резултатите.
Стака че сте учител, но и бизнесдама, която се опитва да отчете печалба. По какво се различавате от конкуренцията?
Всичко в Zoracentre е за релакс. В допълнение към упражненията, където се фокусираме върху класическата корекция на теглото и укрепването на тялото към здравни упражнения - Zoralates. Също така ще намерите упражнения за бременни жени, упражнения върху годни топки, правим масажи от различни видове, камъчета от лава, шоколадови обвивки. Има фризьор, маникюр, педикюр, просто всичко за красота и релакс. Ние организираме престоя в добра форма през май и октомври и имам много положителни отзиви от клиенти. Благодарим ви, че ги стартирахте. Опитвам се да им дам ноу-хау по време на престоя им, за да могат да зареждат, стартират и продължават у дома.
Хората, които трябва да отслабнат, са особено заинтересовани от престоя?
Предимно да. Винаги правим снимки в първия и последния ден от нашия престой - и промяната е видима. Тренираме 3 пъти на ден. Сутрин слагаме фитнес - изгаряне на мазнини и най-проблемните части - седалище, бедра и корем. Допълнително укрепваме ръцете и гърба. За обяд имаме такава аквааеробика, че клиентите се потят във водата. Вечер правим стречинг по залез или Zoralates, което е упражнение за системата за вътрешна стабилизация и за премахване на болки в гърба и пукнати плочи. Подобен седмичен престой е по-добър от месечната консултация с психолог. Тъй като те са хора от различен социален и икономически произход и са различни в партньорството и семейните отношения, всеки говори за тяхната страна и много пъти жените намират светлината или пътя, който улавят, и си помагат взаимно.
С какво жените тръгват след теб?
Най-често все още е заради теглото. Напоследък има и причини за здравословни проблеми, с които се сблъскват предимно предприемачите. Те седяха в офиса, в колите и в бизнеса си и забравиха да се движат. Основната ми задача обаче е да правя профилактика. Така както хората правят профилактика на автомобила си, например, те отиват да проверят маслото, така че да правят профилактика и за здравето си - правят физическа активност поне два пъти седмично. Трябва да се вземат предвид и възрастовата и тегловната категория.
Те се грижат за косата, грима и фигурата си заради красотата си. Все повече са жените, които в млада възраст осъзнават, че когато спортуват, ще изглеждат по-добре за много по-дълго. Погледнете само жените, които се занимават със спорт от детството си. Те работят с 5 -10 години по-млади и обикновено се различават психически от връстниците си. Дълго време живеех в Лос Анджелис, където е разпространен не само култът към тялото и красотата, но и спортът. Хората там обикновено спортуват от ранна възраст до 70-80-годишни, с които се срещах всеки ден на плажа. Група от седемдесетте отидоха там, за да играят волейбол, защото го играха там цял живот. Вижте това върху тяхната жизненост и подход към живота. У нас 60-65-годишният понякога мисли как ще живее, как ще седне на преден план. Но е възможно и в Словакия - активни разходки сред природата, плуване.
Лагер на знаменитости, Звезди на лед и най-новите Да танцуваме. Кое от тези предавания ви хареса най-много?
Звезди върху лед - това беше нещо невероятно за мен. Започнахме да тренираме през юли, когато им беше много топло и отидохме да тренираме на леда. Цяло лято не съм плувал никъде, живял съм за кънки. Научих елементите, с които според фигуристите мога да работя спокойно на шампионата на Словакия. Бих повторил лагера на знаменитостите заради природата. Човекът, когато е свързан с природата, възприема, чувства, интуицията му се връща. Беше прекрасен месец. Най-красивото и елегантно ми се струваше танц, т.е. Да танцуваме. Защото на леда, след като сте хванали грешен ръб или зъб, вече не става дума за елегантност, а за оцеляване. Dance at Let dances dance танцуваше не само техниката, но и емоциите в танците.
Харесва ти - като мускулести фитнес мъже?
По-скоро мъже с атлетично телосложение, а не типични мускулести мъже. За мен това е повече за чар, не толкова за физическа красота. Ще срещнете много приятни хора, но ако това не ви дава нищо друго - само първата снимка, тогава вероятно е само за миг, а не вие да можете да общувате с някого или дори да живеете.
Все още имате някои неосъществени мечти?
Като всяка жена и аз бих искал да имам семейство и деца. Това е най-голямата неосъществена мечта, но вярвам, че ще се сбъдне. На прав път е. Имам отличен партньор, който ме подкрепя. Тя е с 12 години по-млада, но това изобщо не е важно в отношенията ни.
Ако се женихте, това би било грандиозна сватба в бяла рокля или просто със семейството?
Не мисля много за сватбата, а по-скоро за семейството. Но вероятно не бих искал огромна сватба, по-скоро съм склонен към екзотична ваканция - но винаги става въпрос за двама души. Моят партньор е мъж, който има много приятели, така че наистина не знам.
От страна на работата спрях. Нося го от около 25 години. Имаше периоди, когато дърпах 12 и 14 и винаги слагах много на раменете си и бях сам. Сега си помислих, че ще спре малко. Грижа се за клиентите си и ме радва да видя, че те напредват и техните усилия дават плод.
Знак: Водолей
Любим цвят: червен
Любим филм: Форест Гъмп
Любима песен: Прекрасен ден е (Фреди Меркюри)
Най-положителната ми черта: Не мога да се сърдя - добре съм
Едно нещо, без което не мога да си представя живота: Моето семейство
Моят женски навик: Отстранен съм отдавна
Най-сексият мъж в Словакия: Никой по-конкретно, по-скоро става въпрос за радиация.