Списание

зона

Nicoya: зона за дълголетие в Коста Рика

Nicoya се намира в Коста Рика. Хората в Коста Рика живеят средно по-дълго, отколкото в САЩ. Никоя е една от сините зони.

Nicoya се намира в Коста Рика. Хората в Коста Рика живеят средно по-дълго, отколкото в САЩ. Никоя е една от сините зони. Сините зони са райони с най-висока концентрация от векове на хора в света. Швейцарският географ Питие вече твърди през 1994 г., че няма държава, в която хората да могат да живеят по-дълго, отколкото в Никоя. В Nicoya 60-годишното население е 7 пъти по-вероятно да доживее до 100-годишна възраст, отколкото в Япония (Rosero-Bixby et al., 2013). Buetner (2010) заявява, че парадоксално е, че само 15% от това, което в САЩ се харчи за здравеопазване в Коста Рика. Nicoya може да се похвали и с ниско разпространение на сърдечно-съдови заболявания (McEven, 2017). Жителите на Nicoye също имат нисък ИТМ, нисък гликиран хемоглобин и ниски телесни мазнини. Нивата на глюкоза, триглицериди, HDL холестерол също са нормални в популацията на Nicoya. (Rosero-Bixby et al., 2013). Жителите на Nicoye също могат да се похвалят с по-ниско разпространение на рак, отколкото жителите в други части на Коста Рика. Buetner обаче подчертава, че сегашната Nicoya също претърпява някаква форма на запад и това води до влошаване на здравето на населението.

Ограничението на калориите също играе важна роля. Целта на изследването на Heilbronn et al. (2006) е да тества ефективността на ограничаването на калориите и да упражнява в продължение на шест месеца при затлъстели индивиди. Heilbronn et al. изрази мнението, че ограничаването на калориите ще удължи живота чрез намаляване на кислородните радикали. Други потенциални ползи от ограничаването на калориите включват подобрена чувствителност към инсулин, подобрена невроендокринна функция. Heilbronn et al. тестваха общо 48 души, разделени в четири групи. Загубата на мазнини е регистрирана и при трите интервенционни групи в сравнение с изходното ниво. Съобщава се и за намаляване на инсулина. Не се наблюдават промени в дехидроепиандростерона и глюкозата на гладно. Авторите посочват, че потенциалните маркери за дълголетие, като нивата на инсулин на гладно и телесната терморегулация бяха намалени при продължително ограничаване на калориите.

Теломерите са повтарящи се ДНК последователности в краищата на хромозомите, които предотвратяват разграждането на кодиращите области на ДНК. Теломерите играят важна роля в процеса на стареене. Някои изследвания предполагат, че по-късите теломери са свързани с хроничен стрес. Rehkopf и сътр. (2013) тества дължина на теломерите в представителна популация в Nicoya, за да провери дали дължината на теломерите в популацията на Nicoya е различна от другите части на Коста Рика. Rehkopf и сътр. тествали общо 200 индивида във възрастовите групи 60-75, 76-94, 95 и повече. В сравнение с останалата част от Коста Рика, Nicoya живее по-селски начин на живот. Жителите на Nicoye също имаха по-чести контакти с децата си. Средно населението на Nicoya е по-бедно и по-слабо образовано от контролната група. Сърдечно-съдовият риск е сходен и в двете групи. По-висок процент на гликиран хемоглобин е установен в популацията на Nicoya. Теломерите са били по-дълго в популацията на Никое. Интересна констатация беше, че няма разлика между богатството на индивидите и дължината на теломерите. Това е хубав пример, който показва, че богатството не е основният определящ фактор за доброто здраве, можем да спорим и по въпроса за щастието и материалното богатство.

Стареенето включва сложен биологичен процес, който е свързан с по-лошо психично здраве и повишена смъртност. Стареенето се определя от няколко фактора, като генетика, недохранване, липса на упражнения и други фактори на околната среда, социално-икономически фактори и инфекциозни заболявания. Епигенетиката също играе важна роля. Най-изследваният епигенетичен проблем е метилирането на ДНК. Разбирането на ефекта от факторите на околната среда върху метилирането на ДНК е важен въпрос. McEven et al. (2017) реши да провери метилирането на ДНК в популацията на Nicoya в сравнение с други хора от Коста Рика. Те тестваха 48 души от дългата възрастова група в сравнение с 48 от контролната група на хората от Коста Рика. Установено е, че Nicoye има повече естествени убийци и моноцити. Жителите на Nicoye имат по-нисък брой CD8 клетки и също така имат по-висок дял на гранулоцитите. McEven et al. (2017) съобщават, че жителите на Nicoye представляват интересна група, която може да има уникални разлики в имунните клетки, както и разлики в техния епигеном на нивото на метилиране на ДНК.

Генетиката представлява широк спектър от различни генни вариации. Azofeifa et al. (2018) тества 20 възрастни жители на Никоя (над 99 години) в сравнение с 20 по-млади млади жители на Никой в ​​района. Жителите на дълголетни са имали по-ниски нива на триглицериди, отколкото по-младото население на Nicoya. Azofeifa et al. установили, че хората, които са имали индиански предци, са доживели средно до по-голяма възраст от хората, които не са. Генетиката е важен фактор за дълголетието, но е трудно да се потвърди връзката. Подобна асоциация е открита и в Tsimane (Horvath et al., 2016), където е потвърдена и връзката на по-бавното стареене между тези с американски индиански произход и испаноядеца Tsimane в сравнение с неиспанците.

Azofeifa J, Ruiz-Narváez EA, Leal A, Gerlovin H, Rosero-Bixby L. Американски произход и удължено дълголетие в Никоя, Коста Рика. Am J Hum Biol. 2018 януари; 30 (1). doi: 10.1002/ajhb.23055. Epub 2017 8 септември.

David H Rehkopf, 1 William H Dow, Luis Rosero-Bixby, Jue Lin, Elissa S Epel и Elizabeth H Blackburn. 2013 ноември; 48 (11): 10.1016/j.exger.2013.08.005. Публикувано онлайн 2013 г. 27 август. Doi: 10.1016/j.exger.2013.08.00

Lisa M. McEwen, Alexander M. Morin Rachel D. Edgar, Julia L. MacIsaac, Meaghan J. Jones, William H. Dow, Luis Rosero-Bixby, Michael S. Kobor и David H. Rehkopf Диференциално ДНК метилиране и пропорции на лимфоцитите в костарикански регион с висока дълголетие Epigenetics Chromatin. 2017 г .; 10: 21. Публикувано онлайн 2017 април 27. doi: 10.1186/s13072-017-0128-2

Luis Rosero-Bixby, William H. Dow и David H. Rehkopf Районът Nicoya в Коста Рика: остров с дълголетие за възрастни мъже Vienna Yearb Popul Res. Авторски ръкопис; на разположение в PMC 2014 23 ноември. Публикувано в окончателна редактирана форма като:

Gonzalez Biosca M.D., S. Mizushima M.DM. Д-р Савамура, доктор по медицина, доктор по медицина Нара, доктор по медицина Ямори Ефектът на хранителната профилактика на сърдечно-съдовите заболявания върху дълголетието DOI: 10.1111/j.1753-4887.1992.tb02492.x

Leonie K Heilbronn, Lilian de Jonge, Madlyn I Frisard, James P. DeLany, D. Enette Larson JAMA. Авторски ръкопис; достъпно в PMC 2009 юни 8. Публикувано в окончателна редактирана форма като: JAMA. 2006 5 април; 295 (13): 1539–1548. doi: 10.1001/jama.295.13.1539

Майер, Дженифър Руд, Туонг Нгуен, Корби К Мартин, Джулия Волауфова, Марлене М Мост, Франк Л. Гринуей, Стивън Р Смит, Доналд А Уилямсън, Уолтър А Дойч и Ерик Равусин, екип от КАЛЕРИ в Пенингтън * Ефект от 6 месеца ограничаване на калориите върху биомаркери за дълголетие, метаболитна адаптация и оксидативен стрес при лица с наднормено тегло