• ►Info
    • Контакт
    • Новини
    • Оборудваме фитнес центрове
    • Защо да пазарувате при нас?
    • Отстъпки за картата Sphere
    • Абонамент за бюлетин
    • Къде е моят пакет?
    • Zásielkovňa.sk
    • Условия за бизнес
      • Форма за жалба
      • Форма за отказ
    • Ценова листа за транспорт
    • Начини на плащане
    • Подробно търсене
    • Често търсени термини
    • Намерихте по-добра цена?
    • Използване на бисквитки
  • Акции
    • Промоции и отстъпки
    • Изгодни пакети
    • Действие на седмицата
  • Хранителни добавки
    • Протеини
    • Гейнери и въглехидрати
    • Аминокиселини
      • BCAA
      • Глутамин
      • Изчерпателно
      • Други
    • Креатини
    • Мазнини горелки
    • Помпи за предварително обучение
      • Аргинин
    • Стимуланти
    • Стикове и гелове
      • Енергийни барове
      • Енергийни гелове
    • Фитнес напитки
      • Фитнес кафе
    • Хранене на ставите
    • Регенерация на мускулите
    • Витамини и минерали
    • Диетичен заместител
      • Сушено месо от Индиана
        • говеждо месо
        • свинско
        • пиле
        • пуйка
    • Здравословна храна
  • Спортна екипировка
    • Спортни дрехи
      • Небия
        • Мъжка фитнес колекция
        • Колекция Milan Šádek
        • Колекция физика
        • Дамска колекция за фитнес
    • Фитнес оборудване
      • СТАНДОВЕ
      • Пейки
      • ТЕНИСКИ
      • Барове, успоредки
      • Пропускане на въжета
    • КУТИЯТА
    • Шейкър, бутилка, кутия за хапчета
    • РЪКАВИЦИ
    • Колани
    • Скутери
      • Детски батути
    • Обучение за триене Flowin®
    • TRX обучение за окачване
    • Fitlopty
      • BOSU
      • Височина до 160 см
      • Височина 160 - 180см
      • Височина над 180см
      • Softgym Over/Over Ball
      • Специални фитлоти
      • Аксесоари за фитлопи
    • Медицински топки
    • Помощни средства за акупресура
    • За деца и центрове за майчинство
      • Координация и игра
      • Малки фитлоти
    • Фитнес машини
      • Фитнес кули и пейки
        • Търговски продуктови линии
          • Хидравлична линия
      • Вибромасажни машини
      • Степери
      • ПЪТНИ ФРАНЦИ
    • Тежести и гири
      • ГЪНИ
      • КОЛЕЛА
      • ТЕГЛА
    • FlexBar® - срещу тенис лакът
    • Thera-Band® гъвкави латексови колани
      • дължина 2,5 m
      • дължина 5,5 m
      • дължина 45,5 m
    • Подложки за упражнения
  • Литература
  • Електроника
    • Спортни тестери
      • Модели POLAR
        • FT модели (фитнес и кръстосано обучение)
        • RS модели (работещи, мултиспорт)
        • Модели RCX (работещи, мултиспорт)
      • Аксесоари POLAR
        • За RS модели
        • За RCX модели
        • За всички модели
        • Връзка с компютър
        • Резервни части
      • Услуга POLAR
      • Окончателна продажба POLAR
      • Модели на GARMIN
        • бягане и фитнес
        • колело
        • мултиспорт
        • приключи
      • GARMIN аксесоари
        • РЪБ, КРАЙ
        • Предтеча
        • iPhone
    • DVD
  • Марки
    • Aminostar
    • AVITA
      • Бременни жени и кърмачки
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Зрение
      • Деца и юноши
        • Витамини и мултивитамини
      • Възрастни
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Пенсионери
        • Витамини и мултивитамини
        • Храносмилателната система
        • Сърдечносъдова система
        • Локомоторна система
        • Зрение
      • Изключителен
    • BioTech САЩ
    • Бутилка за пасатор
    • EnergyOatSnack
    • Garmin
    • Предвестник
    • Чиа Биа
    • Индиана Джърки
    • Компилация
    • Лебърт Фитнес
    • Ледрапластична
    • Небия
    • OLIMP
    • ПОЛАР
    • Scitec Nutrition
      • МУСКУЛНА АРМИЯ
      • Продуктови комбинации
    • Стакер2
    • Thera-Band®
    • Weider
  • Оборудваме фитнес центрове
  • Въведение /
  • Статии /
  • FitStyle /
  • Фитнес на знаменитости: Ето как те се придържат под формата на звезда

Тази статия е добавена на 8 февруари 2012 г. от DankaS .

fitstyle

Мислите ли, че знаменитостите по-лесно подобряват състоянието си? Че благодарение на множество лични треньори и готвачи, да се отървете от мастните накладки е по-лесно? Грешно! Дори в техния случай това не може да стане без отказ, силна воля и голяма решителност. Осветяваме няколко познати лица и техните трикове как да поддържаме форма.

Джесика Алба (30)

Поглеждайки към красивата актриса, е трудно да повярвате, че през следващите много години се е борил със затлъстяването. Следователно Джесика избягва сладкиши, сладкиши и се отдава на максимум половин порция храна в ресторантите. Той тича или кара колело четири пъти седмично. Може би благодарение на това, дори след второто раждане, той изненадващо бързо се върна в първоначалната си форма.

Наоми Уотс (43)

40-годишна австралийка не може да си позволи пилатес. В комбинация с балансирана диета, личен треньор и кърмене, грозният бекон изобщо не трябва да се притеснява.

Джордж Клуни (50) и Хю Джакман (43)

Да имаш тренирана фигура не е само усилието на жените. Примери за това твърдение са например холивудският ерген Джордж Клуни и неговият актьор Хю Джакман. И двамата господа се слагат върху телата си всеки ден. Освен плуване и йога, тези красавици не позволяват бокс. „Урокът по бокс е най-доброто упражнение, което можете да имате“, казва решително Хю.

Мишел Пфайфър (53)

Слабата блондинка от много години е идол и за двата пола. Освен неоспоримия си актьорски талант, той има и завиден генофонд. Според собствените му думи обаче той не принадлежи към жените, получили красива фигура във венец. „Аз практикувам и правя всички правилни неща. Комбинирам кардио със силови тренировки и вдигам тежести тук-там “, разкрива добре познатата жена-котка.

Патрик Демпси (46)

Красавецът от поредицата Хирурзи не може да похвали колоезденето. В едно от интервютата той разкри, че може да измине до 130 километра седмично. Нищо чудно, че актьорът все още е във форма на живот след четиридесет.

Гуен Стефани (42)

Фронтменката на No Doubt изглежда е супердама. Освен че сам проектира дрехите си, грижи се за две деца и певческа кариера, той също така упражнява взискателни упражнения с личен треньор пет пъти седмично. Гуен отдавна беше разкрила, че спазва диетите си от шести клас: „Това е дълга борба и кошмар, но аз толкова обичам дрехите, че трябва да се впиша в тях“.

Сандра Бълок (47)

Много по-млади колеги биха могли да завиждат на характера й, но както тя признава, нищо не е безплатно: „Обичам сладкиши и не мога да се откажа от тях. Обаче ще правя още повече във фитнеса. Занимавам се с пилатес, кикбокс, повдигане на гири. Когато съм в Остин, тичам и яздя кон. Ако мога да тренирам всеки ден, мога “, каза тя на границата на завидното си зрение.

И накрая, една въображаема череша на тортата. Неразделна част Кели Озбърн (27), дъщеря на известния рокер Ози Озбърн, тя беше грозно наднормено тегло в продължение на много години. Но това е краят. Екстравагантната художничка е променила коренно начина си на живот. Благодарение на участието си в програмата "Танцуваме със звездите", по-известна ни като Да танцуваме, тя смени готовия си размер, вместо бърза храна, вечеряше ябълка и я виждаше поне три пъти седмично в фитнеса. Тя се е отказала от любимите си ястия с тестени изделия, хляб и брашно, но добавя, че благодарение на това може да свали до два килограма за една седмица.