миризмите

18.5. 2019 12:00 Не можете да спазвате добрите си ангажименти за отслабване? А опитвали ли сте силата на етеричните масла? СЪВЕТИ от ароматерапевт Мартина VALNÍČKOVÁ.

Гладуването е безполезно, детоксът е доста вреден при продължителна загуба на тегло и чудотворните препарати за ускоряване на метаболизма просто не действат. Въпреки това, не се отчайвайте, можете да подкрепите стремежа си към здравословен начин на живот без риск и без химия. „Не разчитаме на помощта на синтетични наркотици. В природата всичко, от което се нуждаем за здраве, е ", казва Мартина Валничкова, опитен ароматерапевт с ентусиазъм.

Етерични масла
Пробвали ли сте ги някога? Вероятно да, просто не сте го знаели. Например, ако сте яли торта с канела, тя също съдържа етерично масло. В минимални количества обаче е така. Етеричните масла всъщност са аромати - концентрирани и неразредени ароматни екстракти, получени от растения чрез парна дестилация или студено пресоване. Можете да прилагате тези аромати, да ги вдишвате или да ги използвате вътрешно като капки. И те работят по редица здравословни и емоционални проблеми. От високо кръвно налягане до главоболие, косопад, повишаване на имунитета до загуба на тегло.

Как е възможно? Миризмата е най-старото човешко чувство, свързано с инстинктите и инстинктите. „Миризмите засягат нашето подсъзнание и засягат чувствата ни. Често се чувстваме напрегнати, защото подсъзнателно усещаме, че нещо не е наред. Напротив, ароматите също могат да ни отпуснат, да се отърват от страха и нервността “, споменава той за ефектите на етеричните масла на Мартин. И след като балансирате емоциите си и не сте хронично изтощени, определено ще можете по-добре да спазвате ограниченията в диетата и режима на упражнения. И тогава можете да подкрепите усилията си с други масла, които ще стимулират метаболизма ви.

Как да ги използвам
Използвайте етерични масла (не само) за отслабване вътрешно. „След ядене, капнете под езика две до три капки метаболитна смес, която съдържа джинджифил, канела, лимон, грейпфрут и мента или някое от тези масла поотделно. Повторете това след всяко основно хранене, максимум пет пъти на ден ", препоръчва Мартина Валничкова. Можете също да използвате масла, за да оформите части, които трябва да се подобрят, тъй като някои от тях могат да разтварят мазнини, като грейпфрут и лимон. Кипър помага за изхвърлянето на токсините от тялото, розмаринът стимулира лимфата.

Антицелулитна смес
Добавете 10 капки етерично масло от розмарин, 10 капки кипарис и 15 капки грейпфрут към 200 мл кокосово масло. Разбъркайте всичко добре и нанасяйте върху партиди целулит 3 пъти на ден.

Нежен детокс
Опитен ароматерапевт знае ефектите на всички масла и също така е тествал техните детоксикиращи ефекти върху собственото си тяло. „С терапевтичните етерични масла можете да сте сигурни, че вкарвате в тялото чисти естествени вещества, които са склонни да свързват, разтварят или изхвърлят вредните вещества“, казва той. „Нямате такава сигурност за плодовете и зеленчуците, предвид начина, по който ги отглеждате, което може да не е подходящо.

Ако внезапно изядете много сурови зеленчуци, които са били обработени с различни вещества, ще получите и излишък от пестициди в тялото си. Вместо да намалите количеството токсини в тялото си, можете да ги увеличите още повече. “Следователно здравословната храна и правилната диета са в основата на правилния детокс. „Не заменяте храната с никакво масло, трябва да сте сигурни, че тя е с най-високо качество. И ще почистите с масла това, което иначе не бихте могли да почистите. "

Препоръки за начинаещи
„Етеричните масла са подходящи за всеки - тяхната употреба е неизбежна, защото ароматите са в естествената им форма навсякъде около нас. Това зависи само от количеството и начина на употреба ", казва Мартина Валничкова. „Малки деца, бременни жени и възрастни хора също могат да ги използват, но по-внимателно и в по-малки количества. Например за деца до една година всички масла без изключение трябва да се разреждат с базовото масло.

„Има няколко масла, които не се препоръчват да се приемат без почивка повече от десет дни. Тези масла включват риган, чаено дърво, лимонена трева, канела, карамфил и джинджифил. Те обаче могат да се редуват с по-фини масла и да се използват отново след десет дни “, препоръчва ароматерапевтът. Единственото изключение, според нея, е емоционалната употреба на масла, където можете да действате по един проблем с едно масло в продължение на 1 до 3 месеца.

Автор: zp
Снимка: Shutterstock.com, Ondrej Bobek

Вашето мнение за тази статия? Напиши коментар