Не играя на криеница, въпреки че звучеше подобно на нас по време на великденските празници, когато младите хора измисляха забавление. Но аз се радвам на радостта от нарушената терморегулация, която е придружена от по-нататъшен хормонален тормоз или по-скоро загуба на естроген. Само да имах нивото му в нормата досега.
Началото на менопаузата ме изненада. 48 години не са достатъчни, просто много или нещо. ? Последните няколко месеца се занимавам със здравето на децата, така че нямаше много време да се занимавам със себе си. Свърши, но не ми е скучно. Твърдо вярвам, че горещите вълни са достатъчни, въпреки че се съобщава, че други части на тялото се нуждаят от моето внимание. До петък чака биопсия на гърдата и засега се надявам завинаги с благоприятна прогноза.
Фактът, че замръзвам и се изпотявам в краката си, е пълен с пот и ми е горещо, мога да се справя през деня. Нямам представа какво ще ми направи лятото за мен. Просто не спя много през нощта и трябва да работи през деня. Количеството информация в Интернет също не е голяма печалба, защото бързо установих, че горещите вълни са просто козметичен въпрос в сравнение с други възможни рискове, като сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, с които имах проблеми през тридесетте години след третия нарушения на раждането, паметта и концентрацията, сякаш това не ми беше достатъчно, настроение, дори по-бавен метаболизъм, загуба на стегнатост на кожата. Страхотни неща, но може би зрялост, далновидност, повече време за себе си .
Така че, продължете към нов етап от живота. Най-младата дева все още е само на 12, въпреки че по-големите три деца са на половин възраст, те все още трябва да функционират в добро здраве дълго време. Така че здравословна диета, също не е проста работа, движение за мен, ходене плюс йога, балансирана психика, може би най-лесната задача и превенция. И вече намерих обаждащ се в хомеопатията, благодарение на моя приятел - Сепия звучи страхотно. Само традиционно душата и тялото трябва да бъдат разгледани в едно цяло.
Момичета, които са в подобна ситуация или имате климатично състояние зад гърба си, как го управлявате, управлявали ли сте? Какво ви помогна, опитвали ли сте природни средства? Дори не мисля за заместителна хормонална терапия.
PS: вчера прочетох, че менопаузата или "преходът" (тъй като менопаузата трябва да е последната менструация) имаме точно това, което заслужаваме. Тази красота.
„Задачата на този период от живота е да даде грижи и време на себе си, да намери смелост да покаже своя вътрешен потенциал и да се наслаждава без угризения на удоволствията, които животът предлага = да промени менталния модел на подход към себе си, времето и живота . "