може

Армрестлингът във връзка с нежната половина все още е рядкост. Чудя се как се включихте в този нетрадиционен спорт.

От малък бях склонен да спортувам и бях много активен в часовете по физическо възпитание. Представлявах училище по баскетбол, волейбол и лека атлетика. Започнах да настоявам благодарение на моя гимнастик, който забеляза естествения ми талант и сила. Въз основа на победата в класните кръгове участвах в състезанието „Силна ръка на средните училища“, което се проведе през 2010 г. В националния кръг завърших на 2-ро място. Веднага след това започнах да тренирам в клуба в Сенец.

Ще можете да обобщите постиженията си?

Вие сте седемкратен световен шампион и шесткратен европейски шампион. Каква е тайната на вашия успех?

Основният и решаващ фактор е ясно общата сила и стабилност на тялото. Много хора погрешно вярват, че бутането се отнася само за предмишниците, бицепсите и раменете, но добрият армрестър отрича цялото тяло и използва почти всички мускули. На това съответстват и обученията, които са комплексни. Второто по важност е, разбира се, психиката. Когато застанем на масата, трябва да сме балансирани и да си имаме доверие. Смея да твърдя, че ако умствената и умствената сила са в баланс, успехът е гарантиран.

Как изглеждат вашите тренировки и подготовка за състезанието?

Тренирам четири до пет пъти седмично. Повечето тренировки се провеждат във фитнеса, където се фокусирам върху силови или кондиционни тренировки. Една тренировка на седмица винаги е на масата, т.е. спаринг с жени, както и с мъже. Именно защото мъжката сила е естествено по-голяма, подобни тренировки са ми от голяма полза. Тогава знам точно дали съм постигнал напредък и какво все още трябва да се подобри. В спаринга се фокусираме върху техниката, анализираме мачове и се опитваме да отстраним грешките. Регенерацията през седмицата също е много важна, посещавам физиотерапевт, за да избегна евентуални наранявания.

Армрестлингът не се счита за професионален спорт в Словакия. Как се справяте с финансирането му?

За съжаление, нито мъжкото, нито женското ръкостискане не се подкрепят по никакъв начин от Министерството на образованието, така че не получаваме никакви субсидии или награди. Тъй като спортът е непрофесионален, ние никога няма да изкарваме прехраната си с натискане на ръцете си. Армрестлингът не е толкова популярен в Словакия, така че е трудно да се намерят спонсори. Финансово, но и психически, разбира се, родителите ми ми помагат от самото начало, без които всичко това не би било възможно. Има, разбира се, добри хора, които могат да ме подкрепят в това, което ми харесва. Последният път беше село, където се намира моят клуб AWK Kráľová pri Senci.

Изисква специални менюта за армрестлинг?

Трябва да внимавам за диетата си, защото имаме различни категории тегло в нашия спорт. Състезателното ми тегло трябва да е 70 килограма, което означава, че целогодишната ми работа е да го запазя. Начинът на живот е много важен за мен, но от друга страна се чувствам много добре да го следвам. Понякога ям и нездравословна тежка храна, но веднага я усещам в изпълнението си. Коледа е най-трудното време за мен всяка година, тъй като посещаваме цялото семейство и на масите ме очакват много "лошите неща", на които напразно се опитвам да устоя. (Смях) Но не мога да си позволя честото превишаване на диетата си, защото съм от хората, които отслабват бавно. Загубата на 2-3 килограма понякога ми отнема до месец, освен това бързата загуба на тегло е неподходяща по отношение на производителността и общата сила.

Печелил ли си някога мъж? Срещате се с повече уважение от тяхна страна?

В моите тренировки бутането с мъж е често срещано, въпреки факта, че аз тласкам само жени в моята тегловна категория състезателно. През годината имаме и изложби или лекции, където винаги можете да намерите смел човек. Трябва да призная, че тези ситуации са много комични за мен, в добър смисъл, защото мъжете и егото му са чувствителна тема. На пръв поглед, въпреки спортната ми фигура, те ме подценяват, така да се каже, и сядат на масата като едри момчета. Но когато дойде моментът, когато ги овладея технически ги натискат, те не могат да седнат и да предложат втория кръг. Ако се провалят втори път, ще се срамуват да признаят, че една жена също може да бъде по-добра в „момчетата“. (смях)

Миналата година тя спечели първо място за студентска личност на годината. Тя отвори нова врата за вас?

Искрено се зарадвах да получа тази награда, но не скрих изненадата си, тъй като бяха номинирани и други студенти от нашия университет. Не виждам това като нова възможност, но много се радвам, че информираността на обществеността и учениците за армрестлинга се разпространи. Много съм горд, че успях да разпространя доброто име на нашия университет в областта на спорта и да вдъхновя други студенти.

Как реагира околната среда на тази, много необичайна за жените спортна дейност? Срещате и несъгласни възгледи?

Разбира се, предразсъдъците трябва да се вземат предвид при всеки спорт. Когато започнах, продължавах да слушам въпроси като защо се захващам с непопулярен спорт, който не ме храни и освен това е непривлекателен. Много хора смятат спортистите от този тип за така наречените „мъже“, но аз съм напълно нормално момиче, което се грижи за себе си с всичко, което върви с него. Правим силови спортове и фигурите ни очевидно са по-мускулести, но можем да запазим женствения си деликатес. Много от състезателите, които познавам, имат страхотни семейства и деца. Не виждам причина хората да ни осъждат.

Понякога се случваше нещо, което те демотивира във всяка посока и ти искаше да се откажеш?

Да, такъв период настъпи в началото на пътуването ми. Започнах да тренирам в клуб в Сенец и моят треньор беше многократен световен шампион за възрастни. По това време бях на шестнайсет и бях толкова младо, неопитно ухо. Трябваше да започна на световното в Бразилия, но тренировките ми в клуба не съвпаднаха с това. Очаквах подкрепа и достатъчна мотивация от моя треньор, но за съжаление и това не получих. Семейната раздяла и провалът напълно ме свалиха. Отне ми много време, за да преживея този труден период, но в крайна сметка си казах, че трябва да продължа напред. Прехвърлих се в клуба AWK Červeník край Трнава и по-късно бях взет под защитните крила на бившия треньор на националния отбор Ян Далак, на когото съм много благодарен. Смених няколко клуба, притеснявах се, но сега знам, че не можете да се откажете, ако искате да постигнете нещо.

Имате ли още свободно време освен учене и редовно обучение? Какво обичате да правите в такива моменти?

Комбинирането на обучение и училище е наистина предизвикателство, но ако има малко свободно време, наистина обичам да се посветя на изкуството. От десет години посещавам начално художествено училище и художествен кръг, така че съм бил много близо до мен от дете. Вкъщи имам и огледално-рефлексен фотоапарат, но не съм имал време да го използвам пълноценно. Следващата ми страст е туризмът, при който автоматично изключвам главата си и затруднявам тялото си. Това е най-добрият начин за мен да "психохигиена". Концерти, кино или приятно седене с приятели също са занимания, които правя, ако не летя някъде. Най-голямото богатство за мен определено е семейството, което винаги ме чака у дома. Това са моите милички, които няма да позволя. (смях)

Учиш ли физиотерапия, би ли искал да го правиш в бъдеще? Поставили сте си цел, която бихте искали да постигнете?

Трябва да кажа, че физиотерапията напълно ме взе. Това е много взискателна работа, но аз лично харесвам много хора и дори съм по-добър, когато мога да им помогна по някакъв начин. В днешно време страдат не само спортистите, но и обикновените хора. Те страдат от различни заболявания, които лекарствата често не могат да разрешат. Визията ми е да бъда добър физиотерапевт и да продължа да се занимавам с армрестлинг, тъй като предлага и състезателна категория за възрастни хора. Един ден може да създам собствен клуб, в който да предам натрупания опит и знания, но все още е далеч от звездите. (смях)