Вече имате псевдоним и парола?

Регистрирайте се на този сайт!

Изберете име за вход и въведете вашия имейл.

Забравена парола?

Въведете псевдоним или имейл, за да нулирате паролата си.

"Месоядството е остатъкът от най-примитивното варварство."

Желязо е един от съществените елементи в нашето тяло

желязо
(Някои литературни източници го класифицират сред макроелементите). В допълнение към желязото за производството на хемоглобин са необходими витамин С, мед, кобалт, витамини В2, В6, В9 и В12. Когато запасите от желязо в организма са достатъчни, те поддържат жизнеспособността, функцията на имунната система и ясния интелект.

Симптоми на дефицит:
намаляване на броя на червените кръвни клетки и съдържанието на хемоглобин в тях, желязодефицитна анемия, слабост, умора, бледност, главоболие, сърцебиене, по-ниска устойчивост на инфекции

Симптоми на излишък:
повишен риск от хронични заболявания - диабет, цироза, атеросклероза, рак на дебелото черво, сърдечни заболявания