Яна Палковичова
- Височина: 168 см
- Възраст: 57 години
- Оригинално тегло: 94 кг
- Тегло в момента: 77 кг
- Продължителност: 6 месеца
- Размер на дрехите преди: 54
- Размер на дрехите след: 44
Г-жа Яна Палковичова се притеснява от наднорменото си тегло повече от 30 години. Преди половин година тя дойде в консултативния център по хранене НАТАРХАУС в Глоговец и животът й пое в нова посока. Тя не само е свалила 16,8 кг и е свалила 16 см над бедрата, но и е подобрила здравето си - краката й не се подуват и тя не диша.
Янка, можеш да ни кажеш какво те е довело до клиниката за хранене НАТАРХАУС?
Аз съм от известно време чудла сам, но не можах да продължа сам. Колега на работа отслабна в NATURHOUSE в Хлоховец 30 кг за шест месеца и това беше страхотно вдъхновение за мен. Реших да посетя и NATURHOUSE в Глоговец.
Помните ли как мина първата ви консултация? Какво се случваше по нея?
Диетолог MVDr. Мария Попанякова ме мери, претегля, говорихме как се храня досега. Получих препоръки от диетолог, меню и също продукти, което ще подпомогне целия процес на намаляване. Пълен с енергия, тръгнах към дома.
Започнали сте да следвате метода NATURHOUSE. Това, което най-много оценихте у нея?
Това, което оцених най-много, беше, че изобщо не бях гладен, след седмица се чувствах чудесно. Почувствах се по-лек, нямах стомашно натоварване с някои тежки ястия. Просто казано, следвайки метода NATURHOUSE, човек не страда от глад.
Какво означаваха за вас редовните седмични консултации?
Вече го имам като наркотик, идвам тук като дом. Цяла седмица очаквам с нетърпение резултата. Това е мотивиращо.
За да може човек да коригира теглото си, е необходимо да промени диетата и хранителните си навици. Какви конкретни промени са ви засегнали?
Спрях да ям бял хляб, сладки храни, тлъсти меса. Също така трябваше да включа в него редовността в диетата си.
Използването на продукти е неразделна част от метода NATURHOUSE. Как ви помогнаха и кой ви хареса?
наистина ми хареса FIBROKI зърнени бисквити но и бисквити. Всички продукти ми харесват, отлични са, някои абсолютно страхотни. Нямах проблем с никакви продукти.
Когато погледнете назад, ви е било трудно да отслабнете?
Изглеждаше, особено началото. Тази първоначална решителност да започнете да отслабвате. Когато влакът вече е започнал, той работи. Резултатите ме мотивираха и подтикнаха допълнително, тъй като се борих с теглото си от 30 години. Важно е да се каже, че го правя за себе си и за здравето си, за никой друг.
Как се чувствате по-леки с около 17 кг сега?
Страхотно и все още имам цел да сваля 3-4 кг. С отслабването здравословните ми проблеми отшумяха - краката ми не се подуха, спрях да дишам. Чувствам се добре, когато хората ме хвалят и това повишава самочувствието ми.
Комбинирахте отслабването с упражнения?
Да, опитах се да включа бърза разходка и някои по-леки упражнения у дома.
Планирате да продължите да посещавате NATURHOUSE?
Да, определено за поддържане и стабилизиране на теглото.