На моя сайт ще намерите ефектите на зеления чай, как се приготвя, защо помага за отслабване и сега ще поговорим за него, как зеленият чай може да стимулира ума и тялото ни.
Ако често се чувстваме уморени, раздразнени и не искаме нищо, трябва да посегнем към истинския зелен чай. Защо този чай може да ни насърчи толкова добре? Основната съставка на зеления чай е кофеинът. Ясно е, че кофеинът се съдържа до голяма степен и в кафето, но аз не съм толкова здрав, колкото зеления чай. Освен ако не прекаляваме. Зеленият чай може да се пие ежедневно, но както споменах, той съдържа кофеин, така че не бива да се отдаваме на него вечер, защото ще бъдем насърчавани сутрин и ще бъдем по-спокойни с мен, с енергия за цялото ден.
Зеленият чай обаче трябва да се пие на глътки, което ще увеличи ефекта от здравословния чай.
Всеки зелен чай съдържа различно количество кофеин. Някои зелен чай съдържат малко кофеин, други много. Това зависи главно от качеството и вида на зеления чай. Ако ви предстои натоварен ден, поглезете се със зелен чай с по-високо съдържание на кофеин. Това няма да навреди на тялото и освен това, зеленият чай насърчава загубата на тегло, но това вече е в статията: Зелен чай за отслабване
Известен е и чай Matcha, който помага на тялото да се отърве от вредните вещества, действа като антиоксидант, понижава холестерола и други ... Сутрин трябва да се поглезите с най-добрия мач. Това е малко по-силен зелен чай, но с добро качество. Тоест, ако изберете поръсено и с биологично качество. Опитах го и има наистина страхотен вкус и освен това насърчава, дава енергия за целия ден. Можете да прочетете повече за чая от матча тук: Чай от матча, пълен с антиоксиданти с полезни ефекти
Ето как изглежда приготвянето на зелен чай в дома ми, когато малкият ми племенник трябва да бръкне с пръсти навсякъде и да вкуси всичко, на което се наслаждавам твърде
Чаят, наречен Banča, също може да стимулира тялото ни, но не показва такива ефекти като matcha, тъй като съдържа по-малко кофеин.
Ако искате да бъдете насърчени от силен зелен чай сутрин, защото знаете какъв труден ден ви очаква, не е препоръчително да прекалявате с дозирането на чая или да пиете литър зелен чай наведнъж, за да насърчите и попълват енергията. За по-малко насърчение е достатъчна 1 чаена лъжичка или дори по-малко за една чаша. Времето за варене зависи и от това колко силен е чаят, който искаме да приготвим, но вече в споменатата статия: Зелен чай за отслабване.
Ще спомена още нещо, което прочетох в интернет: Че ако оставим зеления чай да се влива само за кратко - има стимулиращ ефект. Но ако го оставим да се влива по-дълго, той има успокояващ, но и обнадеждаващ ефект.
Накрая ще спомена, че зеленият чай не само насърчава и е полезен за отслабване и други подобни, но също така защитава костите. Изследователи от Хонг Конг са установили, че зеленият чай съдържа група вещества, които стимулират образуването на кости и спомагат за забавянето на разграждането им. Те са чувствителни към много влияния, които определят образуването или разграждането на костната тъкан.