Благотворното въздействие на зеления чай е било известно още на древните китайци. И днес това, което те мислеха, вече научно потвърдихме. Освен че се използва при приготвянето на естествени женски парфюми, зеленият чай е популярен най-вече заради ефекта си върху човешкото здраве. Първо прочетете 7 причини, поради които трябва да пиете зелен чай, а след това гледайте видеоклип за това как да го приготвите правилно, така че да има не само добър вкус, но и да работи правилно за вашето здраве.
1. Отслабване
Зеленият чай спомага за ускоряване на метаболизма, което от своя страна помага за отслабване. Освен това, той съдържа вещества, които свързват по-добре мазнините помежду си, което също ще оцените при загуба на излишни килограми. Една чаша сутрин на гладно е идеална.
2. Диабет
Зеленият чай е чудесен помощник срещу диабета, защото помага за регулиране на нивата на глюкозата и забавя покачването на нивата на кръвната захар след хранене. Съдържа полифеноли, които повишават инсулиновата активност.
3. Инфаркт
Зеленият чай намалява високото кръвно налягане, холестерола и по този начин риска от инфаркт. Отново обаче е важно да го пиете редовно.
4. Рак
Почти всички знаят, че зеленият чай е чудесен антиоксидант. Но фактът, че той служи като превенция при канцерогенни заболявания, е по-малко известен. Ако обаче искате да се възползвате от неговите ефекти, трябва да го пиете редовно, което ще ви помогне да се отървете по-добре от токсините и същевременно да намалите риска от рак.
5. Болест на Алцхаймер и Паркинсон
Изследвания върху мишки показват, че зеленият чай намалява броя на мъртвите мозъчни клетки и подобрява способността за възстановяване на повредените. Което е голям плюс, който може да намали риска от болестта на Алцхаймер и Паркинсон.
6. Кариес на зъбите
Проучванията показват, че зеленият чай убива бактерии и вируси, които причиняват зъбни проблеми, инфекции и кариес. Ако обаче се надявате да имате по-бели зъби, заложете на ефективни избелващи ленти .
7. Депресия
Зеленият чай съдържа L-теанин, аминокиселина, която помага на човек да се отпусне и да функционира по-комфортно. Така че, ако сте под натиск, зеленият чай ще ви помогне да се отпуснете.