- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Добър вечер, след месец ще навърша 17 години и започвам да осъзнавам, че начинът ми на живот е много лош и ако продължавам така, може и да свърша зле. Имам малко плодове/зеленчуци, много сладкиши и особено това, което ми липсва, е малко упражнения. Случва се да не съм дебела, дори когато не разбирам, защото ям много, а движението почти не съществува и никак през зимата. Искам да променя всичко това. Затова искам да попитам как да започнете да се храните правилно, откъде да започнете и т.н. Благодаря много на всички за съвета
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Както казва Петка. Винаги, когато усетя вкус към нещо сладко и вкусно, имам овца, например като хранителна десета или олово. Или винаги, когато се чувствам гладен. Те също са без захар. Ще добавя към менюто си, което също се опитвам да ям много здравословно:)
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Simka111: за сутринта не пропускайте сладкиши или кисело мляко. От четири часа сутринта до 12 часа, до обяд токсичните вещества се изхвърлят от тялото ви и когато консумирате кисело мляко и сладкиши, просто го забавяте и това определено не е добре. Ако искате да ядете нещо, плодовете и зеленчуците или пресните сокове помагат за изхвърлянето на токсините, така че всичко останало не е много подходящо, защото забавя процеса на почистване. Ако пиете чай, изчакайте поне 30 минути и след това вземете кисело мляко, а не всичко заедно, защото това е лоша комбинация, не за всички, но виждате, че определено не помага.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
според мен не би трябвало да можете да ритате всичко. трябва да е на всеки 2 часа. Плодовете не трябва да се комбинират със зеленчуци или компоти за обяд.Плодовете трябва да се ядат отделно, без нищо друго.За закуска можете да се отдадете на повече, отколкото за вечеря. сутрин обикновено яжте розетки с масло и шунка (ако искате да се храните наистина здравословно, внимавайте за Е в шунката, особено когато съдържа натриев глутамат) десети плодове или кисело мляко и някои сладкиши . обяд ограничете бързо хранене и незабавни супи (viphon) трябва да имате много зеленчукови салати за основното ястие и след около 2 часа да имате какво да опитате, ако вече не издържате, имате някои сладкиши, но не бягайте много за вечеря, имате нещо лек и не мазен
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
при окръжния лекар можете да правите тестове за цьолиакия.може проблемът е когато кажете, че когато ядете сладкиши сте болни.тест може да се купи в аптеките и струва около 20 евро
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Бих искал да попитам как трябва да съм прав, за да си оправя червата, защото когато ям много хляб, въпреки че е тъмно, червата ме болят.
ако имах пробиотично кисело мляко с люспи и плодове за закуска . тогава не мога да пия вода . което също трябва да пия, защото имам хранене. Не знам как да го комбинирам, за да мога да пия кисело мляко, да пия вода и чай .:(
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
съгласие с Хамел - пием чай от коприва за медицински цели макс. 3 седмици 2 чаши на ден, той достатъчно извлича минерали от тялото, действа като салуретик.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Копривата не се пие просто, за да утоли жаждата ви, а за да ви излекува от евентуално заболяване, защото продължителното пиене на този чай не е добро, така че само с цел лечение, в противен случай не е силно препоръчително.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Чаят от глава прочиства кръвта и детоксикира и единственото ограничение, за което чух беше, че след няколко седмици пиене трябва да има почивка.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Но бъдете внимателни с чая от коприва, защото той не просто се пие, но и за да помогне при болестта. Бих пропуснал препечен хляб с мед, а също и млечни продукти, с изключение на бриндза и козе мляко и кефир.