Да, замразяването е добре, но защо да ядем плодовете от миналата година през лятото, когато имаме пресни?
Какво расте в момента в градините? В моята малина узряват нектарини, сливи, къпини и смокини. Би било грехота да не ги използваме. Те се озовават в чиния или в чаша. Смесете здравословна плодова чиния според вашия вкус. В допълнение, домашно приготвено кисело мляко и мюсли.
Печена мюсли
Здравословна закуска от плодове, кисело мляко и мюсли. Страхотна рецепта
Доброто начало под формата на здравословна закуска е важна основа за целия ден. Закуска, пълна с фибри, ще започне метаболизма ни. Гранола ще осигури подходяща доза въглехидрати и микроелементи.
Приятелят ми ме научи как да си правя кисело мляко миналата година и аз обичам да го правя. Това е начин да спестите пари, но също така се чувствам, че самият аз приготвям по-здравословна версия на този млечен продукт.
Трябват ви едно кисело мляко activia и литър пълномаслено мляко. Не го опитвайте с други съставки, опитах - не се получи. Загрейте млякото до 50 градуса, разделете киселото мляко на 7 малки чаши. Налейте топло мляко във всяка от чашите с малко количество кисело мляко, затворете плътно капачката и поставете чашките в топли завивки за няколко часа. След това ги прехвърлете в хладилника. Готово!