Между здравословни рецепти определено можем да включим тази вкусна бананова торта. то е торта без брашно, но брашно в него изобщо няма да ви липсва. Бананите и медът му придават сладост, а какаото с канела ще осигури отличен вкус.

торта

Канела не само има отличен вкус, но се счита и за малко чудо поради своите лечебни ефекти. Има хипогликемични ефекти, което означава, че регулира ниво на кръвната захар. Те също се приписват на нея противоракови а антиинфекциозен ефекти. Освен това има положителен ефект върху психиката, тъй като успокоява и облекчава напрежението.

За тортата ни трябват:

  • 5-6 банана
  • 3-4 ябълки
  • 2 чаши овесени ядки, смесени фино
  • 2 чаши смлени ядки
  • 1-2 супени лъжици мед
  • 2 супени лъжици разтопено масло
  • 2 яйца
  • 1 супена лъжица бакпулвер
  • канела
  • какао

Приближаване:

Изцедете бананите с вилица и настържете ябълките на ситно. Смесете банани, настъргани ябълки, яйце, разтопено масло, бакпулвер, канела, какао и мед. Добавете смлени ядки и смесени овесени ядки. Разбъркваме всичко старателно. Приготвяме форма за торта, която намазваме с масло и изсипваме сместа в нея. Печете на 200 градуса за около час.

ТРЯБВА ЛИ СЪВЕТИ ЗА ХРАНЕНЕТО ИЛИ ПРОМЯНА НА НАВИКИТЕ ЗА ХРАНЕНЕ И НЕ ЗНАЕТЕ ОТ КАКВО ДА СТАРТИРАТЕ? ЩЕ ВИ СЪВЕТЯ.

ИЗБЕРЕТЕ СВОЕТО МЕНЮ