Страдате ли от излишни мазнини след раждането? Повярвайте, че не сте сами в това! Ако и вие случайно мислите, че излишните килограми трябва да бъдат изхвърлени няколко седмици след раждането на бебето, ние ще ви отклоним ... ... имайте предвид едно важно нещо. Вашето тяло ражда ...

храна

Майки след раждането: Кои витамини са важни за вас?

По време на бременност и раждане тялото на жената се променя по-значително. Като цяло този период е красив, но в същото време изтощителен. Ето защо е препоръчително всяка нова майка да бъде в ред възможно най-скоро и по този начин да се справи с новите ситуации, които я очакват. Е, как след раждането ...

Все още има достатъчно от него! Дори и най-малките ще се насладят на това грозде

Сезонът на гроздето достига своя връх и нещо повече, някои от нас имат наистина неизчерпаемо количество от познати в градината или у дома. Ще ви посъветваме как да го използвате, така че нито едно зрънце да не попадне в кошницата. И най-хубавото е, че ще се спрем на „взискателните“ вкусови рецептори на най-малките. Гроздето не е просто вкусно ...

Здравият десятък в училище не е наука. Дори и най-взискателните деца ще се влюбят в тези вкусотии!

Не е нужно да бъдете гений, за да съставяте собствените си десет класации на децата по ваше усмотрение. Училищен бюфет с бисквити, колбаси, пагаса, солети, чипс, сладки сладкиши. Това са явни фаворити. Разбира се, това е различно, много по-здравословно. Представете си, че има дори по-лоша алтернатива от ...

Здравословна диета, която децата обичат!

Проучванията, проведени през последните години, са ясни. Всяко пето дете на възраст между 6 и 12 години има по-голямо тегло от желаното. Това се дължи главно на лошия начин на живот, който обаче е предимно в ръцете на родителите. Ето защо следващите редове ще отговарят на всички майки и татковци без разлика.

Всичко за питейния режим на децата - препоръки, които всеки родител трябва да знае!

Въпреки че водата не е хранително вещество, тъй като не снабдява организма с никакви витамини и ценни вещества, достатъчният й запас е от решаващо значение за правилното функциониране на тялото. В резултат на различни метаболитни процеси възникват големи загуби на вода, например: 1,2-2 кг (60%) вода се отделя с урината, 0,6 кг (20%) чрез изпаряване през кожата, 0,5 ...

Децата бързо свикват със здравословна диета. Пригответе им тези екстри.

Вие също ли сте от онези, които за последно бяха унищожени в училище и предпочитате да карате оловрант с кафе? Малките деликатеси между основните хранения обаче играят важна роля в ежедневната диета. Десетият ще гарантира, че няма да бързате да обядвате с напълно празен стомах и оловото ще ви зареди с достатъчно енергия за следобеда. Вие също излъчвате на тялото ...

Правилното хранене при болести: необходимост, която често забравяме.

В свят, в който всички се опитват да отслабнат, пациентите с рак са изложени на риск. Дори минималната загуба на тегло може да бъде фатална за тях. Въпреки че жените са по-склонни към сърдечни заболявания, ракът на гърдата остава основен риск за тях. Това е вторият най-често диагностициран вид ...