Нахутът е любимото ми бобово растение именно защото има много приятен вкус, напомнящ на сладки ядки и е много добър. Това важи особено за този хрупкав печен нахут, която е направена за здравословна закуска през деня. Това е и много здравословна храна с много ползи.

печен

И така, какви са ползите от нахута накратко?

-съдържа много неразтворими фибри, които подпомагат храносмилането -съдържа страхотна комбинация от протеини и фибри -съдържа много антиоксиданти -намалява риска от сърдечно-съдови заболявания -намалява кръвното налягане поради съдържащия се калий -подходящ е за "борба" с висок холестерол -подобрява регулиране на кръвната захар -повишава усещането за пълнота и по този начин спомага за намаляване на калорийния прием - помага за премахване на умствената умора благодарение на минералите и витамините

Печен нахут е чудесен, вкусен заместител на хрупкави чипсове или други закуски и можете да си го харесате винаги, когато ви се иска. Можете да го приготвите в сладък вариант с канела или какао или в сол с чушки, лют пипер или сол. Винаги ще вкуся страхотно.

Така че, вместо пуканките, пригответе този хрупкав печен нахут до вечерния филм, в два варианта (сладък и солен). След изненадания поглед на спътниците ви, гарантирам ви, че ще се борите за последните парчета в купата.