Страдате ли от болки в гърба? Крайно време е да се направи нещо по въпроса! Елате и тренирайте с квалифициран треньор с дългогодишен опит, Janka Kopačová Jánošiková. Упражнението й върху здрав гръб вече е помогнало на много жени.

хора

Очаква ви 20-минутна тренировка, в която не само ще научите правилната техника на изпълнение на упражненията, но и ще укрепите мускулите си. Янка Копачова Яношикова е отличен треньор, благодарение на който ще имате опита от упражнението и доброто усещане, че сте направили нещо за себе си. А сега елате и тренирайте!

Mgr. Янка Копачова Яношикова се занимава с фитнес тренировки повече от 12 години. Той провежда различни бързи и бавни форми на упражнения (функционални тренировки, въздушна коприна, батути, фитнес стъпало, фитнес тояги, фитпразни, здрав гръб, годна тухла, тренировка за бикини, оформящ, тае-бо ...) чрез рехабилитации като системата SM, техники за релаксация и дишане. Редовно организира спортни и релаксиращи уикенди, свързани с упражнения и образование или еднодневни спортни събития за всички, които обичат упражненията (туризъм, колоездене, бягане). Сътрудничи с Олимпийския комитет и предоставя статии и планове за обучение на известни уеб портали.

Ако ви е харесало да тренирате на здрав гръб, опитайте следващия път да тренирате тренировка за твърди ръце! Нека са красиви в празнични рокли 🙂 .