Грипната епидемия бавно затихва в нашия регион и вече можем да се справим с друга епидемия, която се увеличава дълго време и не показва тенденция към намаляване. Това е епидемия от затлъстяване. Наднорменото тегло и свързаните с него проблеми са в центъра на вниманието не само на лекарите, но и на всички недоволни от теглото си.

затлъстяването

Какво е "ИНДЕКС НА МАСА НА ТЯЛОТО"?

Според Световната здравна организация степента на наднорменото тегло се оценява според т.нар „индекс на телесна маса“ - накратко ИТМ, т.е. връзката между теглото и височината и очакваната телесна повърхност. Всеки може да изчисли своя ИТМ по следната проста формула: ИТМ = маса в килограми, разделена на височина в метри в секунда. Оценката на резултата е следната: Поднормено тегло, т.е. по-ниско тегло от препоръчаното, хора с ИТМ по-малко от 20. Нормалното тегло, т.е. теглото, което не увеличава риска от някакво заболяване, е в диапазона на ИТМ от 20 до 25. Ако ИТМ е над 25, има наднормено тегло и хората с ИТМ над 30 също са с наднормено тегло по отношение на лекарската оценка и могат да напишат диагноза №. Е66.

Затлъстяването като болест

Следователно затлъстяването е болест и затова като лекар препоръчвам на всички със затлъстяване и наднормено тегло да намалят теглото си или с други думи, да лекуват затлъстяването. Моята препоръка за лечение на затлъстяване се основава на данни от здравната статистика, според които затлъстяването е свързано с почти всички болести на цивилизацията. - сърдечни заболявания, включително сърдечна недостатъчност, артериосклероза, диабет, рак (особено рак на гърдата при жените), бъбречни заболявания, високо кръвно налягане, повишени кръвни мазнини, психични заболявания, заболявания на жлъчния мехур, мускулно-скелетни заболявания - остеоартрит и гръбначни заболявания и др.. При затлъстелите честотата на всички тези заболявания е значително увеличена в сравнение с други с "нормално" тегло/ИТМ 20 - 25 /.

Причини за затлъстяване

Причините за затлъстяването са различни и лечението на затлъстяването ще бъде различно. Нека не очакваме успеха на универсалните редукционни диети или чайове, които гарантират бързо и трайно отслабване. Хората с наднормено тегло също не благодарят на добронамерените съвети като да се движат повече, да ядат по-малко. Ако беше толкова лесно, затлъстяването нямаше да е тук и сега щяхме да пишем за нещо друго. И така, какви са причините за затлъстяването? Генетично влияние, или наследствената предразположеност играят важна роля, хранителни навици, вторичен или странични ефекти на някои лекарства, екстрасенс или психологически причини, продължително действие стрес, По различен начин хормонални заболявания, диабет, мускулно-скелетни нарушения, наранявания което доведе до намаляване на инерцията. Поради тези причини най-важни са тези, върху които можем да си влияем, но в същото време това ни коства най-много усилия. Можем да променим теглото си, когато променим грешния начин на живот, който включва малко упражнения, много стрес и прекомерен прием на енергийно ценна храна.

Какво казва статистиката ?

Промяната на начина на живот в полза на нашето здраве не е никак лесна и никак не е лесна, както се потвърждава от епидемиологични проучвания в Европа, които установяват, че 47-69% от мъжете и жените на възраст 35-65 години са с наднормено тегло или затлъстяване, особено в Южна Европа и Източна Европа. В Словакия 48% от мъжете и 35% от жените в тази възрастова група са с наднормено тегло, а други 17% от мъжете и 26% от жените са с наднормено тегло. Според това можем да заключим, че в Словакия около 2 милиона души са с наднормено тегло и около 600 хиляди затлъстяване. Следователно затлъстяването е най-често срещаното метаболитно заболяване в Словакия.

Гиноиден и андроиден тип затлъстяване

Затлъстяването се характеризира с прекомерно съхранение на телесни мазнини, което уврежда човешкото здраве. Това може да бъде причинено от повишен енергиен прием с по-ниски енергийни разходи/заседнал начин на живот /, неправилен състав на диетата, но при някои хора затлъстяването се обуславя от намалени енергийни разходи, т.нар. „забавен метаболизъм“ въз основа на вродена предразположеност. От медицинска гледна точка познаваме два вида затлъстяване: гиноиден тип и андроиден тип. За гиноидната мазнина се съхранява в бедрата и "задната част на тялото" което е характерно за жените, Типът андроид има повече мазнини по торса и корема. Това разделение на затлъстяването е важно, тъй като хората с андроиден тип имат значително по-висок риск от последващи заболявания и усложнения.

Защо е необходима шивашка лента за затлъстяване?

Ако искате да знаете към кой тип принадлежите, следното измерване ще ви помогне. Измерете обиколката на колана с измервателна лента. Ако сте жена и имате повече от 88 см или обиколката на мъжа и талията е повече от 102 см, рискът от развитие на гореспоменатите заболявания е висок и загубата на тегло е много необходима.