Понастоящем не е необичайно да видите семейство на неделен обяд в стерилни заведения за бързо хранене.
Пържени картофи, бургери и пластмасова играчка са голяма атракция за децата, но особено за родителите, за които това опростява няколко проблема. Ходим на екскурзии до хипермаркети, децата ни са жертви на това време, но особено на нашето възпитание. Всеки родител може да промени подхода си и да не използва всички удобства на днешния ден, само за да спести време. Какво вероятно децата оценяват повече? Малко родителско внимание или нова компютърна игра?
Американски изследователи от Университета в Мичиган потвърдиха, че начинът на живот в повечето случаи е отговорен за детското затлъстяване и само в редки случаи това е наследствено разположение. 58% от затлъстелите деца гледат телевизия или играят видео игри повече от два часа на ден. Промяната в хранителните навици, повече упражнения и време, прекарано на открито, ще доведат тези деца до средно тегло. Що се отнася до храната, затлъстелите деца консумират повече подсладени напитки, като продуктите за бързо хранене като бургери, студени разфасовки, пица и сладкиши са най-разпространени в диетата им.
Изследователи от Медицинския факултет на Университета в Колорадо посочват и други опасности от детското затлъстяване. В зряла възраст тези деца са по-склонни да имат метаболитни и сърдечно-съдови усложнения. Също така е по-вероятно да имат диабет, високи нива на холестерол и високо кръвно налягане. Авторите подчертават значението на превенцията и ранната намеса в случай на затлъстело дете в семейството. С тази намеса родителите могат да предотвратят споменатите усложнения в зряла възраст и да спасят потомството си от много посещения при лекар.
Психолозите казват, че само диетата и упражненията не са достатъчни. Дебелите деца имат вкоренен неправилен хранителен режим и неговата промяна изисква системна терапевтична работа. След като марката „получер“ беше нещо уникално, децата плащаха за нея чрез погрешно представяне и подигравки. Днес обаче затлъстелите индивиди се увеличават, обществото свиква и децата губят мотивация. Креативността е основният инструмент за терапевтична работа със затлъстели деца. С помощта на креативни техники, използвайки манипулация с различни материали, рисуване или колаж, на децата се показва правилният път към по-здравословен начин на живот. Освен това терапевтите работят и с детското самочувствие. Образът на себе си на затлъстелите деца се уврежда многократно, подценява се, децата са свръхчувствителни към критика, по-скоро се страхуват от провал. Следователно е необходимо терапевтичният екип постепенно да коригира това погрешно схващане и децата да придобият самочувствие и мотивация за нови дейности, които също са свързани с повече упражнения.
Детското затлъстяване е проблем, който не трябва да се приема лекомислено. Родителите трябва да разберат колко е важно да научат децата си на правилните хранителни навици и да им възпитат редовност не само в диетата си. Храната и всичко, свързано с нея, трябва да бъде един вид ритуал, когато семейството се среща, се радва на присъствието един на друг. Въпреки непрекъснато ускоряващите се времена, ние трябва да се опитаме да въведем в нашите домакинства обичаите, които са били тук в древността, когато хората много пъти са изповядвали по-дълбоки ценности, отколкото сме способни днес.