Честно подготвени статии за най-важните неща, които всеки трябва да знае за здравето си.
Изберете тема от менюто, което ви интересува най-много в момента.
Всички категории
Защо зехтинът е толкова специален?
Автор на статията: redakcia Zerex.sk 01.09.2014
Ти принадлежиш към тези, които зехтин харесват ли го и го консумират често? Но как е в действителност с чудодейните си ефекти върху човешкото тяло?
Зехтинът е много здравословен.
Зехтин тя е известна от много години, дори се появява и се споменава в древногръцката митология. Основното и важно послание за вас е, че е така изключително здрави. Честото използване на зехтин е главно в кухнята. Напоследък обаче той започва да се използва извън него, например в банята. Доказано е, че зехтин той е добър не само от вътрешната страна на тялото, но може да помогне и отвън. Това е изключително рядко свойство на това масло.
Каква е особеността на зехтина?.
Какво прави зехтина толкова специален? Съдържа голямо количество антиоксиданти, Твърде минерали а витамини (особено витамин А, D и Е). Ако обикновено го включвате в диетата си, ще помогнете не само на своя сърце, но аз мозък, дебело черво и в крайна сметка предотвратяват разпространението ракови клетки. Вие също ще се издържате съдове. Намалете с него нездравословен холестерол в тялото ви. Той също така поддържа здрав костен растеж. В допълнение ненаситени мастни киселини съдържащи се в зехтина помагат за ефективно предотвратяване на различни сърдечно-съдови заболявания, които са много често срещани днес.
Обърнете внимание на качеството на зехтина.
В днешно време обърнете специално внимание на качество на зехтина, какво консумирате. Не всеки зехтин е оригинален и ценен за здравето. Винаги плащайте допълнително, ако искате да постигнете първокласно качество и полезни ефекти благодарение на зехтина. Като цяло най-доброто е т.нар "Extra vigin" (необработен) зехтин, който е произведен и получен чрез студено пресоване. Чрез студено пресоване маслото задържа най-голямото количество ценни елементи в бутилката. Уверете се, че купувате и консумирате зехтин в тъмна бутилка и го съхранявате в по-тъмни и по-хладни места с максимална температура 15 ˚C и минимум 10 ˚C..
Отличен съвет за консумация на зехтин.
Ако не консумирате редовно зехтин, имаме отличен съвет за вас. Възползвайте се от лятното часово време и много зеленчуци. Поглезете се със зеленчукова салата от чушки, домати, див лук или пресен босилек, твърдо сирене и няколко капки зехтин. Само парче бисквита и имате отлична закуска или вкусна здравословна и лека вечеря. Внимавайте обаче да използвате необработен зехтин само когато е студен. При по-високи температури той постепенно губи качеството и хранителната си стойност. Ако ще готвите и искате зехтин, тогава по-добре посегнете към него рафиниран зехтин, който има характерен жълт цвят и е направен от остатъци от маслини.
Отличен съвет за нанасяне на зехтин.
Не забравяйте зехтин нанесете и върху тялото си. Опитайте да го втриете в кожата си, ако сте много суха или напукана, особено по лактите, коленете или дланите. Наред с други неща необработен зехтин Освен това е отличен помощник при лечението на белези, изгаряния или напълно подхранва "кожата" около ноктите. Обвивка със зехтин е отлична за вашата коса вечер преди лягане. Увийте косата си с кърпа и измийте маслото от косата си по обичайния начин след събуждане сутрин. Сами ще се убедите в чудото, което ви очаква. Косата ви „буквално“ ще оживее. Така че все още подценявате значението на зехтина? Може би сме ви убедили, че винаги си струва да го имате под ръка във вашия дом.