Зрелият, сочен пъпеш обича всичко: възрастни и деца заради отличния си вкус. Освен това е много вкусно, има и много лечебни свойства и се счита за ценен диетичен продукт. Затова често се казва, че е полезно да се използва диня за отслабване.

Полезен пъпеш

една седмица

Пъпешът не е плод, не е зрънце, това е тиква, която може да се консумира прекомерно за всички с наднормено тегло. Вие не само ще се оправите от него, но и ще отслабнете, прочистите тялото.

Пъпешът съдържа такива полезни вещества като бета-каротин, тиамин, рибофлавин, пиридоксин, фолиева киселина. Съставът съдържа и различни макроелементи: калий, магнезий, натрий, фосфор и желязо в органична форма.

Диня пулпа задоволява тялото добре и поради факта, че калоричното съдържание на пъпеш е само 38 ккал на 100 г пулп, може да се използва за отслабване без колебание.

Много момичета използват вода за отслабване и следователно:

  • лесна за понасяне, динята е много задоволителна и можете да я ядете колкото искате;
  • има висока ефективност;
  • В допълнение към загубата на тегло, метаболизмът се нормализира, токсините и излишната течност се отстраняват от тялото.

Тъй като пъпешът помага за отслабване, седейки на тази диета, можете да се разделите с 3-5 килограма седмично. И ако го получите точно от диетата и не започнете да ядете твърде много клетки и сладкиши, тогава за две седмици можете да качите до 7-8 кг. Основното е да поддържате това тегло, защото резултатът е наистина невероятен!

Видове диети на базата на пъпеш

През седмицата ще ядете само сочна каша от овес. Но не прекалявайте, преминете. Правилно изчисление на количеството на продукта - 1 кг пъпеш от пъпеш на 15 кг тегло. Полученото при изчисленията количество се разделя на 5 части и се ядат същите дози 5 пъти на ден.

Ако изведнъж почувствате някакъв дискомфорт в стомаха, докато се храните, броят на порциите ще трябва да бъде намален или дори изоставен.

Не е достатъчно обаче да свалите още килограм, основната задача, с която трябва да се сблъскате, е да ги задържите на място. За да постигнете това, ще трябва да напуснете правилно диетата.

Ще трябва да следвате това меню за една седмица:

  • Закуска: всяка каша на вода, варени яйца, нискомаслено извара. Можете да го замените с парче сирене;
  • Обяд: част от варени пилешки гърди, пуйка или риба, зеленчукова салата със зелени;
  • Вечеря: пъпеш от пъпеш в размер на 1 кг - за тегло 30 кг.

Ако за една седмица ви е трудно да ядете само този плод, можете да опитате комбинирана диета.

Всяко хранене включва употребата на 300 грама диня:

  1. Закуска: зелен чай без захар, сандвич с парче сирене;
  2. Обяд: Порция лека супа с варено пиле, пуйка или риба с ниско съдържание на мазнини;
  3. Вечеря: Всяка зеленчукова салата със зеленчуци.

Ако спазвате някакъв хранителен вариант, тогава можете да пиете само зелен чай или обикновена вода за дължината му. Премахнете алкохола напълно.

Всъщност, без значение на каква диета се намирате, голямото предимство на този гигант е, че пъпешът може да бъде унифициран, като загубите почти всички.

Диетични рецензии

Всеки, който е опитвал динена диета, казва, че тя се понася относително лесно, няма чувство на глад. Освен че пъпешът е полезен, основните предимства на диетата върху него - не само загуба на тегло, но и прочистване на червата, стомаха, бъбреците.

Благодарение на леките, освежаващи свойства на динята, след като напусна диетата, не искам да продължа да консумирам мазни и тежки храни на стомаха.

Единствените хора, които не трябва да го използват, са хора с непоносимост към този продукт или хора с бъбречни или уролитиази, тъй като динята е диуретик.

Останалата част от диетата няма да навреди, защото нейният значителен ефект може да бъде постигнат много бързо. Първо, той насърчава отстраняването на излишната течност от тялото ви.

Можете също така да помогнете за нормализиране на метаболизма, прочистване на тялото от токсини и токсини, отлагания на сол.

Изберете безопасни плодове

Когато купувате пъпеш, винаги съществува риск той да се напълни с химикали. Следователно, за да се възползвате от него и да не го повредите, като закупите, е необходимо да извършите домашен експеримент.

Потопете парче пъпеш в чаша вода. Ако времето започне да се замъглява във водата, това означава нитрат. Една добра диня ще запази първоначалната си форма.

Не забравяйте, че средното тегло на раиран гигант е 8 килограма. Ако теглото е по-малко, това може да означава неговата незрялост и ако е повече - че нитратите присъстват в пъпеша.

Опитайте се да седнете на диета с пъпеш и ще видите ефективността на динята при отслабване!