Калцият е един от много важните минерали, който изпълнява много важни функции в тялото ни. Най-важното е приемането на храна през периоди, когато човешкото тяло расте и се развива бързо, след това през периода, когато жената подхранва бъдещото човешко тяло в тялото си, а също и по време на кърмене, когато голямо количество калций преминава в кърмата.
Една от важните роли на калция е растежът и развитието на костите. Следователно кърмачетата и малките деца трябва да получават достатъчно калций в диетата си, било то кърма или хранителни заместители. Обикновено препоръчителното количество калций е 500 mg при кърмачета и 600 mg при малки деца. Тогава препоръчителният прием се увеличава до 1200 mg по време на юношеството.
Калцият се усвоява най-добре от млякото и млечните продукти, където оптималното съотношение на калций и фосфор също е важно за доброто усвояване. .
Danonino baby curd има 180 mg в 100 g, което е 30% от препоръчителната дневна доза за малки деца, добре усвоен калций.

децата

хм, напр. такъв лекар Bukovský твърди нещо друго. 😉

Страхотно, всяка друга тема реклама на Danonino. Наистина е необходимо да започнем такива теми тук. Благодарение на такива натрапчиви реклами, никога през живота си няма да докосна този продукт.

@danonino_lucia и ти също пишеш колко захар съдържа?

jeeejda. пак онези глупости за калция и млякото. Все още ли вярва, че млякото също е по-слаб източник на калций? от една страна, благодарение на млякото, калцият се отстранява от тялото, от друга страна, хората не могат да смилат млякото. млякото е невероятен алерген. Все още ли някой мисли, че е здрав? и продукти от тях?

Млякото отцежда костите 😖

Захарта премахва калция, така че подсладеното кисело мляко вероятно няма да помогне много. Ако млякото е толкова непастьоризирано, но тъй като не съдържа толкова много калций, както мнозина си мислят (и аз го мислех), най-добре е да посегнете към други храни, които го съдържат в много по-големи количества.

Вече ви писах това в друга дискусия и както виждам, не съм единственият, който знае за това. Млякото отцежда костите. Тъй като ферментацията започва в стомаха и тялото, за да балансира киселинната среда, тя премахва калция от костта. Ето защо киселите млечни продукти са по-добри кога. Те вече не ферментират в стомаха, калцият не се разгражда от костта.
А що се отнася до млякото, то идва от мляко или от домашен животновъд. А що се отнася до кисело млечните продукти, този, който не съдържа изкуство и захар. Между другото, захарта също дехидратира костите и прави тялото много повече публичен дом.
Млякото и калцият са същата легенда като спанака и желязото.: Д

@syrik не става дума за дублиране на теми. Това е промоционално събитие "Дни с Данонино", в миналото беше например "месец с биодерма" и други подобни.

има много различни мнения за млякото. Сред изразените по този начин мнения е мнението на г-н Боковски, чиято работа е поставена под съмнение от много експерти. Моето виждане като диетолог е следното: млякото се счита за източник на калций, тоест има поне 120 g калций на 100 g мляко. Предимството му е, че от него се усвоява най-добрият калций. За това помага идеалното съотношение на калций и фосфор (необходимо заедно с калций само за растежа на костите), което трябва да бъде в съотношение 1: 1, максимум 1: 1,5 за калций, който е в млякото. Само млякото и листните зеленчуци съдържат повече калций от фосфора. Зеленчуците имат проблем с усвояването. (Например, спанакът съдържа калций под формата на оксалат, който не се абсорбира, пшеницата го съдържа с фитин, абсорбира само максимум 40%. Обратно, зелето го съдържа под формата на цитрат, така че може да абсорбира 40 до 70%.) Други храни имат обърнато съотношение калций към фосфор. Общото използване на калция от тези храни е 5-15%.
По-точно, от 500 mg калций, около 140 mg влиза в тялото, останалата част от калция се екскретира с урината. За да получи тялото 1 г калций, човек трябва да изпие 800 мл мляко, но напр. ще трябва да изяде 1,3 кг спанак или 20 кг ябълки.

@danonino_lucia но след края на кърменето (2 години) синът ми отказва мляко, изкуствено мляко, кашу, грис, изкуствени пари, кисело мляко, кисело мляко, извара и т.н., всичко, което е бяло и в същото време вижда пиенето/е у дома, максимумът е вкусът на крем Zvolen, дори само по изключение и може би наполовина.
Доста ми е интересно какво да правя с това дали няма да му липсва калций, защото се опитвам да му дам алтернативи на чиния, зеленчуци, таханова паста за намазване, сардини, семена от чиа и т.н., но чувствам, че това е не достатъчно. Моят педиатър изпусна страха ми от масата с думите: "в днешно време всички имат остеопороза, така че какво искам от нея".

@danonino_lucia
3-та линия трябва да бъде 120 mg, а не 120 g

Моето мнение е, че калцият трябва да попадне в бебето. Препоръчвам да се храните, както ядете сега, и да добавите зеле, зеле, твърди сирена и ако е необходимо, да включите твърди сирена в кайма или обогатени продукти, обогатени с калций и възможно най-много Зволен: D
(И не на последно място, хранителни добавки)
Лука

@danonino_lucia Тук вече писах, че захарта разгражда калция. Какво ще кажете на този факт? Ами фактът, че някои кисели млека съдържат калций, когато има достатъчно захар, за да го „отмени“?

dejka77 @danonino_lucia Вече писах тук, че захарта унищожава калция. Какво ще кажете на този факт? Ами фактът, че някои кисели млека съдържат калций, когато има достатъчно захар, за да го „отмени“?

Ще ви кажа dejka77 само, че го чувам за първи път в живота си. Знам, че усвояването на калций се увеличава от протеините и намалява от присъствието на фитинова киселина и някои видове фибри. Прочетох много изследвания, които разглеждат усвояването на калций, но това е първият път, когато чувам това. Ако ми кажете къде сте го прочели, не обичам да ходя, ще го прочета, погледнете експертните препоръки за тази статия и ще поговорим с вас за това.

@danonino_lucia Не мога да намеря конкретната статия, но просто я въведете в Google и има много страници, където тя също е спомената. Хадам нямаше да пише толкова много, ако беше глупаво.

Не винаги става въпрос за написаното, а за това кой го пише. По природа съм недоверчив и проверявам всичко от няколко източника. И аз го потърсих малко, но все още не намерих нищо правдоподобно.
Тя зададе въпрос на водещ експерт по темата и чака отговор. Тогава ще споделя с вас.

Здравей @ fidka79,
Данонино извара съдържа 13,5 g въглехидрати, от които 12,8 g захари на 100 g. Напитката Danonino съдържа 11,1 g въглехидрати на 100 ml, от които 10,8 g захари. Трябва обаче да се отбележи, че захарите включват всички дизахариди, включително лактоза дизахарид, който се среща естествено в млякото. Danonino съдържа добавени захари във ваниловия компонент за по-добро смесване на естествения аромат на ванилия и витамин D3. Олиго-фруктозният сироп е разтворимо влакно, което не се метаболизира от организма, а се използва от чревната микрофлора като пребиотик. А глюкозо-фруктозният сироп е захарен сироп (захар, превърната в течно състояние). И тези добавени захари там са в съдържание до 1%.

Захарта в тялото прави същото като млякото - кисела среда. Тялото се опитва да балансира киселинната среда с калций от собствените си кости. Не ми трябват никакви специални научни статии за това, за да се ограничи захарта и сладкишите поради отстраняването на калция от костта, препоръчва се например при хора, страдащи от остеопороза.

Въпреки това, освен това, захарта причинява още едно свързващо нещо. И определено щеше да се смути от майка ми по време на едногодишната ми диета. Тъй като захарите просто не са свързани отвътре с по-силни връзки, не е необходимо да се разграждат от тялото. Следователно те се абсорбират в кръвта много бързо. Настъпва хипергликемия, на която тялото реагира само по един начин - чрез измиване на инсулина от панкреаса. Въпреки това, той отново намалява нивото на захарта много бързо и настъпва хипогликемия. Подобни колебания в нивата на захарта не са добри за възрастен, а не за годишна диета. Освен това - да, деца след такава сомарина база, защото резултатът от хипогликемията е глад и друг сладък вкус. Надявам се да знаете за това "свойство" на захарта, което според вас не е проблем в Данонина като хранителен съветник. И не ми пука, че Данонино има най-ниското съдържание на захар от наличните десерти със сирене.

Приятен ден на всички майки и бъдещи майки .

Тъй като имаше някои неясноти по време на дискусията, какъвто е случаят с въглехидратите и захарите в храненето, ще се опитам просто да го обясня.
В допълнение към протеините и мазнините, въглехидратите са важно хранително вещество за човешкото тяло. Те са най-важният източник на енергия за тялото. Въглехидратите се съдържат в растителните и животински храни. Те се разделят на прости въглехидрати (напр. Глюкоза и фруктоза), дизахариди (напр. Захароза - цвекло и тръстикова захар, лактоза - млечна захар и др.) И според дължината на веригата до сложни полизахариди (нишестета и напр. Пектин, инулин - фибри) .

На словашки език дизахаридната захароза обикновено се нарича захар. В човешкото тяло тя се метаболизира до прости молекули глюкоза, която се абсорбира от устата до тънките черва, както повечето въглехидрати. Но в хранителната и химическата номенклатура всички прости въглехидрати и дизахариди, които имат подслаждащи свойства, се наричат ​​захар. Някои са сладки повече, други по-малко. Те включват захари, които се срещат в плодовете и зеленчуците, но също и като лактоза от млякото. Както обикновените въглехидрати, така и полизахаридите трябва да присъстват в диетата на малките деца в общо 52% от общия дневен енергиен прием.

При етикетирането на въглехидратите върху храната е задължително да се напишат въглехидрати, от които захари, докато захарите включват всички моно и дизахариди (включително лактоза в млякото). Посочването на лактоза е задължително само за храни за специфични хранителни цели.

В този форум също се предполага, че захарта окислява тялото. Тази гледна точка обаче е свързана с приема на големи количества прости захари за сметка на дълговерижните въглехидрати и главно за сметка на приема на протеини, а също и главно в контекста на храненето на възрастни.

Ако детето яде редовно разнообразна диета, съответстваща на неговата възраст, не е необходимо строго да се отпускат захари, но и да не се предпочитат храни с тях. Важно е в ранна възраст да научите детето да яде всички хранителни съставки, включително зеленчуци, бобови растения, рибно месо и т.н. Просто всичко със здрав разум и пестеливо .

@danonino_lucia Извинете, но прочетохте ли го сами, госпожо Лусия? Ще ми бъде доста интересно да разбера как сте поставили тази публикация от колко уебсайтове - и дори не сте си направили труда да следите дали редът на думите, склонението, конструкциите на изреченията имат смисъл и т.н. Разбира се, внимавайте, че нямате опит с управлението на форум, така че може да сте неточни. Само 95% от нас, които допринасят тук, също нямат опит в управлението на който и да е форум (с изключение на администраторите и модераторите, които съставляват останалите 5%) и можем да се изразяваме ясно, фактически и особено без логически глупости, което е последният ви пълен пост (под тези логични глупости имам предвид точно това, което споменавам във второто изречение на моя пост).

И кой конкретно е написал, че захарта КИСЛОРДИ организма? Тук писахме за факта, че захарта е КИСЕЛИНА на организма. И това е вярно. И да, дори това, което пишете, е вярно - то е свързано с високия прием на прости захари за сметка на дълговерижните захари. Това е свързано например с консумацията на продукти като Danonino.

Мисля, че тук не са възникнали неясноти по отношение на захарите, всички разбираме, че сервирането на подсладен умелин а ла Данонино не е от полза за нашите деца. И всички разбираме, че храната трябва да се изнася. Но за да бъде балансиран и освен това има сладък вкус при децата, са достатъчни богати плодове и сладки зеленчуци, писането и подобни храни. Не е необходимо да включваме никакво сирене, кисело мляко, млечни продукти, ориз в трапезарията им. десерти, които просто съдържат захари. ИЗКУСТВЕНО направени захари, така че да сме наясно веднъж завинаги. Под това се има предвид рафинирана бяла захар, глюкозо-фруктозен сироп и подобни "лакове".

Моля, спрете да ни правите глупаци.