Тази храна е ценен компонент на менюто, например заради ниското си съдържание на въглехидрати, достатъчно добре усвоен калций и високо съдържание на протеини.
31. юли 2015 г. в 13:46 Мириам Войтекова
Пробиотични бактерии
В изварата има 3 до 4 пъти повече, отколкото в киселите млека, но качествените кисели млека отново са отличен източник на пробиотични млечнокисели бактерии.
Едно от предимствата на изварата е, че тя е лесно смилаема, затова е препоръчително да я включите в менюто, например, в различни спасителни диети, които се препоръчват за пациенти със стомашни, чернодробни, жлъчни мехури и др.
Малко пурини
Също така съдържа малко пурини, което го прави подходяща храна за пациенти с подагра.
Благодарение на високото си съдържание на протеини, изварата ще ви храни дълго време, така че според препоръките на някои лекари - диетолози, нейната нискомаслена версия (не мазна извара) не бива да липсва дори при редукционните диети.
Можете не само да консумирате извара директно, но може да се използва и за приготвяне на различни намазки или като по-здравословен и лесен заместител на маслото в различни кремове и пълнежи при приготвянето на торти и десерти.
Получете преглед на най-важните съобщения по имейл
Обработката на лични данни е предмет на Политиката за поверителност и Правилата за използване на бисквитки. Моля, запознайте се с тези документи, преди да въведете вашия имейл адрес.
- Защо инженери и майстори работят в кухнята в McDonald’s TREND
- Защо да пиете мляко и да консумирате млечни продукти в; грабеж; Храня се здравословно; В кухнята
- Защо вдишването не е същото като приготвяне на пара - първично МСП
- Защо корсетите трябва да изглеждат добре - първично МСП
- Защо използвам средноверижни триглицериди MCT Познаване на прах - Xi an Le Sen Bio-Technology Co.,