Защо изхвърлих половината от гардероба си, след като дойдох от САЩ ...
И не защото купих тонове нови дрехи. Да не говорим, че оставих там преобладаващото мнозинство, дори временно. Но какво първо ви идва на ум с думата Америка? Някои Ню Йорк и Маями, други страната, в която живеят дебели хора, защото постоянно ядат бързо хранене и полуфабрикати, които готвят в ежедневния ни уред - в микровълновата печка. Американските микровълни имат толкова мощна сила, че можете да направите всичко в тях за няколко минути - независимо дали става въпрос за класически чай или печени картофи. В края на краищата, какво бихте приготвили за няколко часа във фурната, за Бога ... Веднъж разтопих масло в него. Резултатът беше, че ястието беше невероятно врящо и маслото избухна в него и буквално изгоря. В САЩ обикновено ще намерите домакинство без пералня, защото ще намерите перални на всеки ъгъл. Въпреки това ще бъде много трудно да намерите домакинство без микровълнова печка или „микровълново пране“ на улицата. И така стигаме до основната тема на този блог: храненето в САЩ.
Казах си: "Когато отида в САЩ, няма да спечеля килограм!"
След пристигането си в Сиатъл бях приятно изненадан, че не видях толкова дебели хора, за които медиите постоянно ни разказват. С течение на времето обаче установих, че точно както ще намерите демократи, особено по бреговете и републиканците в американската вътрешност, вие ще търсите затлъстелото население със същата крива. Независимо дали става дума за Бостън, Филаделфия, Маями, Сиатъл, Сан Франциско или Лос Анджелис, те имаха едно общо нещо: наблюдавах изненадващо малко затлъстели хора там. Обаче това, което наблюдавах в цяла Америка, беше изненадващ брой „хранени“ двойки.
Друго нещо, което имах възможността да наблюдавам по време на моето пътуване за половина и половина през Америка, беше обиколката на колана ми, която се увеличава право пропорционално на престоя ми в САЩ. И тогава всъщност разбрах защо чувствах, че повечето двойки просто са по-закръглени. През първите три месеца открих американския деликатес желе сандвич с фъстъчено масло, трябваше да опитам всички сладкиши, които открих в храната, и установих, че захарта се намира, предполагам, навсякъде, включително сладкиши. Научих се да освежавам новия си начин на живот през целия ден и да се храня добре вечер (често си давах дубликат от самото начало), което беше още един шок за тялото ми и така в крайна сметка се преместих в Бостън след три месеца с шест излишни килограми. И ходих на фитнес на всеки час по час и горе-долу се опитах да се придвижвам пеша и в градския транспорт. И тогава дойдох в Бостън ...
Тук станах главен готвач и с моите кулинарни умения и селективните вкусови рецептори на децата, за които се грижех, пастата се превърна в нашето основно хранене всеки ден. Mac и сирене в понеделник, миди във вторник, малко месо с ориз в сряда, краят на идеите ми за паста в четвъртък и поръчана пица в петък. За обяд размахвах хляб с шунка с авокадо и през деня ядох тайно сладкиши на „моите“ деца. С приятелката ми ходехме по един час на ден на фитнес, но с новите ми шестима коремни приятели нищо не се случваше. Не се чувствах спечелен, докато не пожелах да облека шортите, които донесох тук от Словакия. През есента на 2018 г. те все още бяха големи за мен, през лятото на 2019 г. вече не се вписвам в тях ... Въпреки че спрях да ям за вечерта, започнах да се транспортирам с кола и да добивам с бири. Понякога се смеех на приятеля на бармана си, за да моля за вечерното си меню: Доритос (чипс) и бира. И не споменавам уикендите, през които се хранехме като нашите прасета с другия ни приятел. За щастие, поради факта, че докато се грижех за четири деца, непрекъснато ми се налагаше да се обръщам и състоянието ми не беше толкова в гроба, колкото в Сан Франциско.
Позволете ми да ви кажа следното: не свалих шестте килограма, но не спечелих повече изненади. Старите дрехи, които изпратих у дома в кутия, бяха заменени с нови и изживях шока от шест килограма едва след пристигането си в Словакия, когато не се побрах в почти нито един от панталоните, които оставих тук. В Сан Франциско имах почивка с едно дете, когато играехме по цял ден или ходехме по музеи. Фактът, че тази реверберация се отрази значително на тялото ми, разбрах след половин година у дома, когато „I-atlete“ веднъж по време на триминутна кардио загрявка си помисли, че изплювам душата си. Тялото ми помнеше от тази първа, интензивна тренировка за още три дни, през които едвам седях в тоалетната или легнах в леглото. И си помислих, че най-накрая имам редовна, относително балансирана диета и ям доста плодове. Обаче калориите, които получавах от алкохола, очевидно ме предадоха, така че поне бях утешен от факта, че след като се прибера вкъщи да спя, се казва, че повечето ау двойки естествено ще „отслабнат“ в първоначалното си състояние. Хм ... може, ако не стигнат директно до двуседмичната карантина и декларираното от държавата ограничение на движение.
Вярно е, че човек „точно така“ отслабва след завръщането си от САЩ?
Не знам. Както писах по-горе, върнах се във време, когато всички спортни дейности бяха ограничени до упражнения вкъщи. И нека бъдем честни един с друг - кой би се насладил у дома? Лично аз вече страдах в класически фитнес център, защото в сравнение със залата за гимнастика, където тренирах и тренирах преди САЩ, имаше просто невероятна скука. Когато ми дойде наум с джет лаг, аз и приятелят ми се разбрахме за план за мотивационно обучение. Издържах точно три дни. Тогава друг приятел ми писа: „Практикувайте с @janylandl в Instagram. Той винаги тренира на живо в 9 часа сутринта, но се запазва за 24 часа. Съм Вече имах мускулен мускул вероятно навсякъде след упражненията му. Той е брутален. “Така че бях скептичен към неговия профил и честно ще ви кажа, че първите ми впечатления от неговия профил бяха следните: о, още един уплашен веган от Братислава. Ще бъде отново ...
От друга страна, бях твърде любопитен за неговия стил на тренировка, така че намерих неговото видео на живо. Той тренираше с малки палуби и за миг шейната ми падна. От стила, който е използвал да говори на децата; упражненията, които правеше с тях; музиката, която звучеше на техния фон и не на последно място енергията, която излъчваше от нея. Веднага откъснах стикера, който му бях дал няколко минути назад, скочих от дивана и започнах да тренирам с тях (да, направих тренировката на децата)! На следващия ден отидох на класическото му обучение за възрастни, а след това последваха славните ми дни, когато дори не можех да стана от леглото сутрин заради мускулите ... Е, най-накрая харесах Jany и неговите съобщения толкова много, че все още тренирайте с него. добре, благодаря ти!
Няколко думи в заключение
Предполагам, че добра половина от вас са си мислели, четейки този блог, че баба като мен изобщо не е дебела, кръвта и млякото са секси, момиче с шест опаковки не изглежда женствено и други подобни. Мога да ви уверя, че никога не съм имал много работа с тези шест килограма. Не бих се отказал от сладкиши за нищо на света и освен ако хладилникът не беше празен, със сигурност нямаше да гладувам доброволно. Дори фактът, че не съм си срязал старите гащи през бедрата или не бих си издухал кръста. Но фактът, че след като се качих горе, духах повече от 70-годишния ми съсед, плачеше. Било то толкова бедно, колкото чукчето, но ако младото ви тяло е „прашно и застояло“ повече от книга, която не сте отваряли от Коледа 2016 г., нищо чудно да ви болят гърбът, коленете и кръста, колкото 80-годишната ви -старата баба.
McDonald's, Subway, Burger King, Dunkin´ Donuts, Starbucks, KFC, Taco Bell, Wendy's, Domino's, Five Guys, In-N-Out Burger и Chick-fil-A. Това са имената на бързите храни, които ще намерите в САЩ и съм ял поне веднъж в тях. Въпреки поне един час на ден във фитнеса, стомахът ми бавно, но сигурно започваше да се превръща в желатин и не ми казвайте, че е секси. Сега се върнах в Словакия и последния път бях много изненадан, че Kofola всъщност изобщо не ми звучи сладко. Вкусовите ми рецептори обаче бавно се нормализират и цариградското грозде постепенно изчезва от стомаха ми. Тялото ми се възстановява от американския захарен шок и стига там, където беше преди година и половина. Изхвърлих розовите очила за това как отдавна не съм напълнял в САЩ, но благодарение на това сега не ме е срам да се кача отново по стълбите.