Прегледи и съвети
Входен изпит Повече информация
Първоначална консултация, при която прослушваме вашето здравословно състояние. Ще говорим за проблемите, които ви притесняват, а след това ще изследваме вашите двигателни умения. Резултатът от прегледа е препоръчителната процедура за лечение и подходящи методи за обучение.
Изследване на опорно-двигателния апарат и двигателните способности на клиента. Състои се от интервю - т.нар анамнеза, когато питаме за вида на затрудненията или вида на увреждането, неговите характеристики, време на възникване и продължителност или съпътстващи прояви. Разбираме какви допълнителни прегледи е претърпял клиентът (ЯМР, КТ, рентгенова снимка, сонография, медицински находки - препоръчително е да носите със себе си или да направите снимка по телефона). Впоследствие подхождаме към обективната оценка на състоянието на опорно-двигателния апарат и двигателните умения. Правим това у нас, като комбинираме процедурите за изследване на неврологията и физиотерапията. Затова оценяваме състоянието на нервната система, сухожилно-мускулната система, ставите и гръбначния стълб (самият преглед е предмет на курсове, които ще се организират у нас). След оценка на състоянието на опорно-двигателния апарат чрез традиционно клинично изследване, клиентът се подлага на диагностика със специфични функционални движения, т.нар. SFMA (селективен функционален анализ на движението), благодарение на който можем да разграничим дали проблемът е причинен от скованост на тъканите, мускулна слабост или неправилен двигателен модел. В случай на преглед преди фитнес тренировка за здрави клиенти, ние извършваме диагностика чрез функционални движения - FMS (Functional Movement Screen), които са сложни и са основните движения директно по време на нашето обучение.
Консултация и други препоръки Повече информация
Консултация или преразглеждане на двигателните умения за предотвратяване на наранявания по време на движение и спорт. Можете да използвате тази опция, дори ако не тренирате с нас. Резултатът от консултацията са препоръки за по-нататъшно лечение и подходящи методи на обучение.
Повторните консултации и прегледи по отношение на мускулно-скелетните нарушения са предпоставка за наранявания и предотвратяване на наранявания по време на движение и спорт. Дори клиенти, които не тренират при нас, имат възможност за повторна диагностика и профилактични прегледи на опорно-двигателния апарат. Резултатът е препоръки за по-нататъшни действия, включително подходящи методи за обучение.
Хранителен анализ и изследване на физическата форма Повече информация
Ако искате да отслабнете с няколко килограма или да качите мускули, с този анализ можем да препоръчаме подходяща диета и индивидуални методи за обучение.
Хранителният анализ и изследването на физическата годност са предназначени за клиенти, които планират да тренират, за да намалят телесното тегло или обратно, за да увеличат мускулния обем. Тогава изследването на физическата годност е важна част от процеса, за да се препоръчат методи за обучение, които клиентите могат да управляват за желаната цел.
Изработване на индивидуален план за обучение Повече информация
Ще ви посъветваме какво и как да спортувате. Ние ще създадем уникален индивидуален план за обучение за вас, в който ще адаптираме отделните упражнения към вашите цели. След това можете да отпуснете тренировката при нас, но също и например у дома в хола.
Изработването на индивидуален тренировъчен план се състои в подготовката на индивидуални тренировки, със специфични упражнения, броя на повторенията и сериите, с проследяване на желаната цел на клиента. След това те могат да бъдат практикувани от клиента навсякъде - у дома, във фитнес залата по техен избор или при нас.
Индивидуални упражнения
Индивидуален вход Повече информация
За тези, които вече имат нещо практикувано. Ако имате няколко часа под наше наблюдение и можем да сме сигурни, че знаете как да тренирате правилно, можете да тренирате с нас дори без треньор.
Индивидуална физиотерапия 40-50 мин ** Повече информация
Индивидуални упражнения под наблюдението на лекар. В него използваме принципите на нашите програми, но ще адаптираме курса и подбора на правилните упражнения към вашия проблем.
Използване на техники, посочени по-подробно в нашите програми, специално създадени. Извиква се терапия причинно-следствена - решаваме директно проблема, който причинява затруднения, ако е възможно, специфични - за всеки тип отказ или. заболявания, ние използваме други процедури и методи. Уникалността се крие в нашето оборудване - т.нар меки техники използваме Theragun, което е перкусионно и вибрационно устройство, използвано от водещи треньори и физиотерапевти по целия свят. В посочените случаи Червеният шнур е незаменим инструмент. Основата на терапията са меките техники, ART терапията във връзка с неврокинезитерапия, мобилизация по Mulligan с последващо лепене след мобилизация и при посочени случаи Flossing.
Индивидуална физиотерапия Повече информация
Специално обучаващо лечение. По време на упражнението прилагаме принципите на терапевтичното физическо възпитание, които адаптираме към вида на заболяването или трудността
Това е индивидуално направено терапевтично обучение за дадено лице. Използването на училища за терапевтично физическо възпитание е адаптирано съответно към вида на заболяването. трудности.
Групови упражнения
Групово обучение или физиотерапия в нашите програми Повече информация
Групово обучение или физиотерапия в нашите програми. Максимално 4 души тренират в група наведнъж.
Постоянни
Постоянен билет за 9 записа - индивидуални физически тренировки и тренировки в нашите програми *** Повече информация
Постоянно - индивидуално обучение по програми REHAB, FITNESS и FITNESS & REHAB
Допълнителни методи
Физиотерапия без физиотерапия 20-30мин * Повече информация
Нестабилните стави, болезнените мускули и сухожилия се укрепват с еластична или здрава самозалепваща се лента.
Kineziotaping 1cm Повече информация
Термотерапия Повече информация
Термотерапията облекчава болката или възпалението. Прилагаме хладни или топли компреси върху засегнатата област - използваме торбички Flexi, които се адаптират към повърхността на тялото. Впоследствие обвиваме зоната с неопренов бинт, който помага да се поддържа студ/топлина.
Електротерапия Повече информация
Електротерапията стимулира тъкани, засегнати от възпаление, зони с болка, спазми и отслабени мускули. За тази терапия в момента използваме най-модерния апарат Compex, създаден от водеща компания в производството на физиотерапевтични апарати - Chattanooga.
Обяснения
* Физиотерапия без физическо обучение: Това не включва самото терапевтично физическо възпитание, респ. физиотерапия. Процедурата включва меки техники (масаж), мобилизация на ставите, разтягане и физическа терапия (топлина/студ, електро), продължава до 30 минути
** Той също така включва мобилизация, стречинг, меки техники и физическа терапия с последващо терапевтично физическо възпитание, т.е. физиотерапия.
*** Включва само физиотерапия или обучение, а не мобилизация, стречинг, меки техники и физическа терапия