Главоболието ще съсипе не само работния ви ден, но и настроението ви. Често има прекомерно натоварване на гръбначния стълб зад него. Отпуснете го и се отървете от трудностите.
Главоболието ще ви помогне да прогоните прости упражнения. Автор: Shutterstock
Началото на работната седмица означава прилив за организма. Всичко е още по-лошо, ако сте се върнали в офиса след празниците. Точно на сутринта и ще започнете да изпитвате неприятно, напрегнато главоболие. Не чакайте, докато трудностите се влошат, намерете по-тихо място и тренирайте. Ако офисното ви пространство не го позволява, намерете време за шест прости йога позиции веднага щом се приберете от работа.
Лунният хороскоп за август: Козирозите избягвайте морковите! А какво ще кажете за останалите?
Наведете се напред
Изправи се, дишай. С издишване се наведете бавно напред, така че гърбът ви да е все така изпънат. Главата е в продължение на гърба. Крайната позиция, в която спирате движението, е индивидуална. Можете да почивате дланите си спокойно само на бедрата. Всичко зависи от текущата ви гъвкавост. Това е т. Нар. Прав завой напред. Снимка: Shuttertock
- WEEX за отслабване - оригинални продукти, купете сега, мнения, цена
- Зимните гуми ще поскъпнат и ще има недостиг - Auto SME
- Златният съвет на Едита Сипека († 51) Отслабването започва в главата
- Дъщерята на Андрей Верешова се превръща в вярно копие на майка си. Тя е страхотна млада дама за своята възраст, свидетелства за
- Изборът на председател на НС ще бъде политическо решение, независимо от експертизата, казва Фицо