Имате ли продължителни спазми в корема, неприятно подуване на корема, проблематично и често болезнено изпразване? Сменихте диетата си, опитахте различни бабини рецепти, но все още нямате проблеми? Не чакайте и поверявайте страданията си на лекар.
Продължителният запек може да причини допълнителни усложнения и тогава може да съжалявате, че сте разтеглили проблема ненужно и не сте го разрешили. Със сигурност всеки от вас смята, че знае точно какво е запек. Според гастроентеролог MUDr. Томаш Колер от университетската болница с поликлиника в Братислава страда от това, когато има по-малко изпражнения от три пъти седмично. Може би сме заблудили много от вас с тази информация, защото досега сте смятали, че запекът също се счита за по-твърди изпражнения веднъж дневно или по-проблематично изпразване. „Това не е истински запек и за него не може да се говори дори когато човек усети придърпване, натиск в областта на ректума, но няма изпражнения. В този случай е съвсем друг проблем и нашата задача е да разберем защо човек има такива чувства “, казва гастроентеролог.
Отпаднали органи
Една от причините, поради които усещате придърпване на изпражненията в областта на ректума, може да е, че имате отслабени мускули и тазово дъно след раждане. Това важи повече за възрастните жени, чиито мускули отслабват с възрастта, но честото вдигане на тежки товари, менопаузата или затлъстяването също могат да допринесат за трудностите. "Отслабените мускули могат да причинят спад в матката и пикочния мехур, което може да създаде усещане за сцепление, сякаш е имало изпражнения в областта на ректума, но те са други органи, които натискат", казва MUDr. Т. Колер. Този досаден проблем е труден за въздействие на лекарите. Това е механичен въпрос, но понякога коригиращи операции, повдигане на отпуснати органи и редовно укрепване на мускулите на тазовото дъно ще помогнат.
Концентрира и дехидратира
Истинският запек може да привлече вниманието към себе си с различни симптоми. Най-честите са усещането за натиск, болка, коремни спазми, подуване на корема, болезнено изпразване. Според лекаря при екстремен запек - чревна непроходимост могат да възникнат по-сериозни проблеми, особено повръщане, подут корем и силна болка. В този случай не се колебайте нито минута и потърсете гастроентеролог.
Процесът, който води до запек, протича главно в дебелото черво, при което за разлика от тънките черва не се усвояват хранителни вещества, мазнини или протеини. „Цялата храна, която използваме, се абсорбира в тънките черва. Дебелото черво трябва само да сгъсти и дехидратира относително тънката каша, останала от храната. Това означава, че ако дебелото черво се движи много бавно, изпражненията стават твърде дебели, което може да причини запек “, обяснява MUDr. Т. Колер. И обратно, когато червата се движи твърде бързо, се развива диария.
Хемороиди, израстъци, пукнатини
Продължителният запек и постоянното изпразване могат да доведат до различни усложнения. Ако страдате от хемороиди, според гастроентеролога може да възникне остра тромбоза. „Когато изпражненията се изтласкат в областта на ректума, това също оказва натиск върху хемороидите, които обикновено отвеждат кръвта от червата. Това води до съсирване на кръвта в хемороидите, което води до много болезнено подуване. ”Друго усложнение е т.нар. дивертикулоза. „Когато изпражненията не излизат правилно, налягането в червата се увеличава и лигавицата на червата се изтласква между мускулните влакна. Дивертикулозата е често срещано заболяване, но рядко може да се усложни. Получените изпъкналости, дивертикули, могат да кървят, да се възпламенят или да се спукат. Веднага ще забележите проблема, защото в изпражненията има много кръв, не пропускате болки в корема и треска, когато имате възпаление.
Изключително твърдите изпражнения от своя страна могат да се погрижат за пукнатини в ректалната лигавица, които ние професионално наричаме фисури. Кървене, болка и затруднено повторно изпразване също ще възникнат при този проблем.
Запекът може да бъде причинен и от някои лекарства, но антидиабетиците не са сред тях. Те включват антидепресанти, противовъзпалителни лекарства и опиати.
Като съпътстващо явление
Знаете ли, че запекът може да бъде страничен ефект от други заболявания? Така че, ако страдате от това, е подходящо да разберете дали това е свързано с промяна в диетата, околната среда, бавна перисталтика или е сигнал, че нещо в тялото ви не работи както трябва. „Рядко може да бъде причинено от органична обструкция в дебелото черво, популярно споменати възли или запушване на червата. Причината може да бъде и тумор в дебелото черво. Запекът може да бъде усложнение на вътрешни заболявания, например със забавена функция на щитовидната жлеза, също с различни функционални чревни заболявания, най-често със синдром на раздразнените черва ", посочва MUDr. Т. Колер. Запекът дори може да бъде свързан с диабет, особено когато се появи диабетна полиневропатия поради лоша компенсация. Тогава засегнатите вегетативни нерви в храносмилателната система често причиняват крайности. Червата се движи или бавно и възниква запек, или възниква обратен проблем, червата започва да се движи бързо и се появява диария.
Ти знаеш това.
има ли и функционален запек, при който структурата на червата не е променена и не е съпътстващо явление на друго заболяване? Това е временно нарушена функция на червата, обикновено стимулирана от външни фактори, като започване на училище, смяна на местоживеенето, стрес на работното място или у дома. Тогава говорим и за психогенен запек.
Движение, течности, пробиотици
След като посетите гастроентерологична клиника, ще знаете не само причината за запека си, но и как да се борите с него. Ако това се дължи на бавното дебело черво, какъвто е случаят в повечето случаи, Вашият лекар ще Ви предпише омекотители за изпражненията и ще Ви препоръча режими, които трябва да приемате и да спазвате не само по време на затруднение. Основното е да започнете да се движите повече, червата ви няма да се движат в легнало или седнало положение, а освен това ще качите наднормено тегло, което определено няма да ви е от полза при диабет. Освен това помислете за много течности и добавете повече фибри към менюто си, като плодове, зеленчуци, овесени ядки, пълнозърнести храни и пробиотици, които имат благоприятен ефект върху консистенцията на изпражненията.
Важно!
Лекарствата с активното вещество лактулоза са сладки, така че като диабетик трябва да внимавате да не повишавате кръвната си захар, когато ги приемате. Затова проверявайте по-често кръвната си глюкоза по време на лечението.
Източници на фибри:
● листни и кореноплодни зеленчуци
● някои видове семена
Как да помогна
● Можете също така да подкрепите изхождането в хола си с масаж на корема с нежни кръгови движения или ритмично притискане на коремната стена.
● Кратките студени вани могат да бъдат ефективни.
● Опитайте се да ограничите във вашата диета животински протеини, мляко, сирене, бял хляб, десерти, консерви или сладолед.
● Посегнете към храни с преувеличен ефект, които включват сливи, ябълки, смокини, суров спанак, ягоди.
● Винаги бъдете точни, когато вечеряте. Не пропускайте закуската, не яжте внезапно, не преяждайте.
● Ходете на редовни разходки, тренирайте, запишете се за танци на корема.
● Сутрин пийте 1 до 2 чаши хладка вода или билков чай на гладно и се наслаждавайте на поне 6-8 чаши течности през деня, но не и по време на хранене. Не трябва да пиете 15 минути преди и 30 минути след хранене.
● Ограничете черния чай и кафе.
Пазете се от лаксативи
Внимавайте с лаксативните лаксативи. Има няколко вида и механизмът на тяхното действие е различен. „Когато слабителното средство дразни червата, то ускорява движението му. Проблемът обаче е, че когато човек го използва дълго време, червата се уморяват и възниква втора крайност. Той може да бъде повреден по такъв начин, че структурно да намалее от нервните си влакна и напълно да стане мързелив “, подчертава MUDr. Т. Колер. Запекът ще го влоши и усложни. Осмотичните продукти, които предотвратяват абсорбцията на вода от червата, могат да ви помогнат, като в този случай Вашият лекар ще Ви осигури решение за изплакването му. „Това е подобен на вода полизахарид. Когато човек го изпие, той остава в червата, не се абсорбира и премахва запека. “Във всеки случай лечението на запек зависи до голяма степен от вас. Важното е споменатата корекция на начина на живот и усилията да се отървете от лошите навици.