Световъртежът и замаяността не са едно и също, въпреки че много хора грешат, когато описват симптомите на лекар. И двете тези неудобства обаче могат да бъдат резултат от често срещани навици, които лесно можете да промените. Замайването обаче може да показва някои други фактори, че нещо не е наред с вас. Елате с нас сега, за да разгледаме някои причини за световъртеж и как да се справим с него.

това

Причини за замаяност

Дехидратация

За да се решат привидно най-големите проблеми, понякога е достатъчно да изпиете една чаша вода. Дехидратацията или прегряването могат да намалят обема на кръвта, което затруднява циркулацията и означава, че мозъкът ви получава по-малко кислород. Пийте много вода, особено ако сте болни. Необходимо е обаче да се знае, че ако проблемите не продължават дори след изпитите 2 литра вода, е добре да посетите лекар.

Безпокойство

Тревожността е много често срещано състояние, независимо дали го осъзнаваме или не. Един от симптомите може да бъде виене на свят или дори замаяност. Тялото ни реагира с хипервентилация и ако това чувство не изчезне, малък прилив на адреналин може да причини проблеми. Опитайте се да дишате нормално в такива ситуации и седнете поне за малко. Ако вашата тревожност стане неуправляема, това може да доведе до паническа атака. След това незабавно потърсете професионална помощ.

Алергии

Вътрешното ви ухо е отговорно за проверка на баланса. Когато прахът, прашецът или други алергени навлязат в ушната система, те могат да причинят запушване или възпаление на средното ухо, на което тялото може да реагира чрез регулиране на кръвното налягане, което лесно може да причини замайване. Затова помислете напр. променете диетата си, ако сте алергични към определени храни или ако не се лекувате, избягвайте определени видове цветя и животни. Добре е да посетите алерголог, за да видите дали сте алергични към нещо.

Стареене

След 50-годишна възраст хората започват да усещат промени във вътрешното ухо. Тази нормална физиологична промяна може да доведе до завъртане на главата ви, когато станете от леглото, след като сте спали в грешна позиция. Затова се опитайте да ставате бавно. Ако все още се чувствате замаяни след няколко минути или ако това се случва редовно, е време да посетите лекар.

Ниска кръвна захар

Ако не се храните редовно или страдате от диабет, може да нямате достатъчно кръвна захар. Тогава тялото ви ще използва запасите си, а мозъкът ще получи по-малко енергия, което ще накара главата ви да се завърти, защото останалата енергия се разпределя между всички необходими органи. Диабетът също може да причини проблеми с вътрешното ухо, което също може да доведе до замайване. Пиенето на портокалов сок, който може по-добре да регулира инсулина, също може да бъде решение. Ако симптомите продължават след хранене, винаги е по-добре да се потърси помощ от специалист.

Спорт

Спортът, който включва сърдечно-съдови упражнения, ще забави сърдечната помпа с течение на времето, което е добре, но понякога може да доведе до изкривяване на главата при внезапна смяна на позицията. Опитайте по-дълга рутина на охлаждане и ходете бавно след спортни дейности, особено ако се чувствате зле. Ако обаче усещането продължава без облекчение дори след седене или ако внезапно се появи дори когато не спортувате, посетете лекар.

Странични ефекти на хапчетата

Всяко лекарство има някакъв страничен ефект, тъй като едно от тях често се споменава като замаяност. Това обикновено се причинява от диуретици. Винаги четете информационната листовка за лекарството, пийте много вода и яжте добре по време на лечението. Винаги посещавайте лекар. Накратко, направете списък на симптомите си и кажете на Вашия лекар за тях, може да се наложи напр. коригирайте дозата.

Ниско кръвно налягане

Повечето случаи на световъртеж са причинени от ниско кръвно налягане. Влошаването на частта от нашата нервна система, която регулира кръвното налягане, може да доведе до внезапно спадане, което от своя страна може да предизвика замаяност. Ако често имате проблеми с това, по-добре е да го проверявате редовно. И може да се нуждаете от лекарства.

Инфаркт и инсулт

Ако замайването е придружено от болка в гърдите, задух, гадене и болка в ръцете, това може да означава инсулт. Това е много по-често при възрастните хора. В този случай вземете аспирин или друг разредител за кръв и се обадете на спешна помощ.

Замайване срещу световъртеж

Замайването е чувство, което идва, например, когато станете от леглото твърде бързо след събуждане. Това е различно от световъртежа, където се чувствате по-скоро като стаята се върти или се движите. Вертиго винаги се нуждае от медицинска помощ, тъй като това може да показва анемия, болест на Мениер, болест на Паркинсон или дори образуване на кристали във вътрешното ухо.