17.10. 2007 Захарта, която децата получават ежедневно в диета, богата на сладкиши, може да ги направи агресивни и неуправляеми, от една страна, и апатични и уморени, от друга.

апатични уморени

Архив

Популярно от мрежата

Помните ли Петра Бернасовска в предаването на Bzzz? На ТАЗИ снимка с изложен корем тя приличаше.

Помисли си, че се преструва на мъж на мечтите, дясното му лице я шокира: Ужасно това, което той й направи!

Страдате ли от подуване на корема, запек, нереална умора? Започнете да пиете всеки ден ТОВА, ТВОЕТО ТЯЛО СЛЕДВА!

Пет упражнения за обучение на паметта: Дръжте мозъка си работещ!

Синът на Пушкар имаше рожден ден, вижте как е израснал! И тази торта, никога не сте виждали такава

Свързани с темата

Сърцето има значение

Захарта като наркотик

Родителите често нямат представа какво правят с децата си, когато ги натъпкват със сладкиши и дори им дават различни бисквити и кокалчета в училище. Захарта е опасно пристрастяващо наркотично вещество, което кара децата ни да бъдат психически неуравновесени. Захарта като наркотик води до пристрастяване и може да предизвика други наркомании в тялото на детето. Психичният цирк в тялото предизвиква и т.нар люлка в инсулина, която кара децата да стават агресивни, често неуправляеми, тъй като кръвната им глюкоза се повишава. Напротив, когато нивото спадне, децата са апатични, уморени и отново се нуждаят от захар, така че това е порочен кръг. Психичният цирк, който причинява захар в тялото на децата, по този начин се отразява в повишената заболеваемост, той се унася от панкреаса и изрично „упражнява“ с психиката на децата.

Опасна десета

Според проучване на Института по обществено здраве почти половината от децата изобщо не закусват, така че десетото, което получават, ако изобщо го получават, често е единственият източник на хранителни вещества през сутринта. Обикновено това е вид сладост. Там, където в училище има бюфети или автомати, децата купуват напитки от кола и сладки барове.

„Десетият може също да играе важна роля за концентрацията на детето по време на училище. Определено трябва да съдържа зърнени храни, препоръчителната дневна доза фибри при деца е 10 грама “, казва MUDr. Ивана Бажантова. Изследванията също така потвърждават, че децата, които консумират по-малко сладкиши и повече зеленчуци и плодове, са много по-спокойни и по-малко невротични от децата, които ядат месо и традиционна диета, богата на мазнини и захари.

От друга страна също не е редно да забранявате на децата сладкиши, по-скоро е подходящо да ги замените за сурови плодове, които са естествено сладки. Трябва да започнете от най-ранна възраст.

Съвет за здравословна десетка

Десетата винаги трябва да съдържа фибри, може да е пълнозърнест хляб с намазка, което ми харесва, ако не можете да хванете нищо сутрин, пригответе поне ябълка, банан, кисело мляко или бисквити, богати на зърнени храни за деца на десет.

ЗНАЕТЕ ЛИ, ЧЕ: зърнени култури са необходими за развитието на мозъка на детето детето трябва да яде 5 до 6 пъти на ден, всеки ден трябва да яде достатъчно плодове, зеленчуци, млечни продукти и храни, богати на фибри, денят има 1440 минути, така че децата трябва да бъдат физически активни за поне 60 минути