ABSI - индексът на формата на нашето тяло, е правилният индикатор.
Наличието на тънка, буквално осова талия, т.е. класическият „мис-метал“ 60 см в кръста, е не само красиво, но и здравословно. Не вярваш ли? Следващите редове със сигурност ще ви убедят в това.
Индексът на телесна маса или накратко ИТМ се използва бавно в продължение на половин век не само от експерти, но и от обикновени простосмъртни, за да изчисли тяхното наднормено или дори поднормено тегло. Той се изчислява просто от съотношението на теглото към телесната височина.
През последния период обаче имаше по-силни гласове против този начин за определяне на правилното тегло. Опонентите на ИТМ добавят с един дъх, че именно и само обиколката на талията е най-ясното доказателство, че имаме правилното тегло и как се грижим за здравето си. Така че най-новото не е ИТМ, а ABSI - индексът на формата на нашето тяло, е правилният индикатор. Тези от нас, които имат над 88 см в кръста, вече са изложени на значителен риск за здравето! Но това се отнася и за мъже, които са над 100 см в кръста.
Тези обеми са причинени от вътрешни, много опасни мазнини в тялото. Той буквално обгръща жизненоважните ни органи, които по този начин са изложени на големи тежести. Ръка за ръка с този факт са свързани, като съществени съпътстващи признаци, други опасно повишени стойности, като: високо кръвно налягане, повишени нива на холестерол, натоварване на сърцето и кръвоносните съдове като цяло. Собственикът на дебел паспорт е изложен на реален риск от развитие на диабет, да не говорим, че дори като цяло, т.е. от визуална гледна точка, той деформира фигурата и цялостният вид на такъв „инвалид“ не е естетичен и привлекателен.
По този начин последното преизчисляване се състои от три данни: експертите добавят обиколката на талията към височината и теглото. Този „Индекс на формата на тялото“ или накратко ABSI е измислен от американците, по-специално баща със син, ендокринолог Джеси Кракауер и неговия син Нир. В извадка от над 14 000 доброволци те потвърдиха твърдението си и резултатът беше убедителен. Според ABSI дори тези с нормален ИТМ са били изложени на риск, така че те са изложени на по-голям риск от преждевременна смърт поради заболявания, предизвикани от затлъстяването. Още по-тревожно е, че у нас и за съжаление, дори и при младото население, все повече хора са с наднормено тегло и имат обем на талията далеч от идеалния.