21.8. 2009 Искате ли да се забавлявате, да прекарвате свободно свободното си време по подходящ начин и да правите нещо за здравето си? Опитайте с ролери.
Здраве от ново време
Популярно от мрежата
Ако ядете 2 любими храни твърде често, спрете веднага! Може дори да не знаете какво ви заплашва
Тайната на слабите и изядени французойки: ЕДИНСТВЕНОТО нещо, което наистина отнема половин килограм, е и диета!
Миска Шебестова показа извивки в черни бански и. FÚ, не ти трябват думи, трябва да го ВИЖДАШ
Певицата Доминика Миргова публикува дразнеща снимка в Instagram: Внимание, тя ще избяга.
Еротичен съвет за съживяване на страстта, която много двойки забравят: Правилото за 6 секунди прави чудеса!
Свързани с темата
Загуба на тегло след четиридесет
Храни за отслабване след
Как да отслабнете
Диети
Ролерите са предназначени за почти всички. „Трябва само доза решителност, смелост, воля и, разбира се, практика. Ролерите привличат все повече хора всяка година. Той има много позитиви, развива фитнес, сила, баланс, осигурява идеални условия за тренировка за сила и издръжливост, спасява ставите “, казва треньорът Юрай Немет. „Естествено премахва излишните мазнини и позволява на децата, мъжете и жените да укрепват телата си. С правилната техника може да укрепи мускулния корсет в лумбалната част на тялото. "
Как да изберем правилните кънки?
Преди да посегнете към първите най-евтини кънки, които попадате в магазина, опитайте се да помислите как ще карате: В парка, на пътя, на язовира или в града на тротоарите? Кънките са разделени на няколко категории според стила им на каране.
Фитнес кънки
Ако искате да укрепите здравето си и да укрепите седалищните си мускули чрез пързаляне с кънки, тогава точно това търсите. Фитнес кънките са подходящи за фитнес и развлекателна езда, те са добре контролирани, имат удобна, добре проветрива обувка. Те се различават един от друг главно по качеството на използваните материали, конструкцията на обувката, лагерите и вида на рамката. Това е най-често срещаният тип кънки.
Карвинг кънки (агресивни)
Ако планирате разходка из града, фокусирайте се върху този тип кънки. Те са бързи, добре маневрени, можете да ги карате със слалом (подобно на стила на каране на ски) или по препятствия (скокове и др.). Те се характеризират с устойчивост на екстремни натоварвания.
Бързи (състезателни) кънки
Искате ли да се отдадете на добра доза адреналин? Достигнете до кънки, предназначени за състезания и за скейтъри. Изработени са от леки и висококачествени материали за постигане на възможно най-ниското тегло. Те обикновено имат пет колела с диаметър 78 - 82 милиметра, с твърдост 80A - 85A. Те съдържат лагери, които са изработени от висококачествена стомана и са смазани с високоскоростни масла.
Детски кънки
Те формират специална категория, тяхното развитие е претърпяло значителни промени напоследък, като по този начин осигурява необходимия комфорт на малък скейтър. Изработени са с плъзгащ се пръст или пета, така че лесно се адаптират към нарастващ крак. Като се има предвид, че едно дете ще използва тези кънки в продължение на няколко години, струва си да инвестира в по-добри модели с по-добри лагери, но преди всичко с удобна обувка.
Можете да намерите още интересни статии в добавката „Здраве на ново време“, всеки петък във вестник „Новото време“!