този път ме интересува как се отнасяте към спорта. Или по-скоро от това колко често тренирате в момента. Споделете по по-изчерпателен начин, т.е. колко често или колко дълго тренирате, какво практикувате, защо се занимавате с вида спорт, с който се занимавате, или защо

40 коментара

спорт

Упражнявам със собственото си тяло според приложението на Марк Лорън. Виждам голям напредък. когато сравня как изглеждах преди да започна и как изглеждам сега и все още съм в първите 10 седмици от 4, съм изненадан. Често се гледам в огледалото и се възхищавам какъв нов мускул съм открил върху себе си

иначе просто тичам, но планирам отново да се запиша на танца.

в миналото ходех на баскетбол, волейбол, хадзан, но нищо не продължи дълго 4 февруари. Февруари 2015 00:39 ->

Исторически фехтовка, обучение два пъти седмично официално, вътрешно според вкуса, труда и усилията, публикувано този ден.

Вдъхновението е желанието да се направи броня и затова трябваше да знам от какво трябва да се предпазват, но някак си започнах да му се наслаждавам, всъщност първият спорт, ако можете да го наречете така, това, което наистина ми харесва.

Тренирам според инструкциите на по-опитни хора от мен и също следвам исторически ръководства. За основна информация за мечовете и оръжията, както и тяхното използване, препоръчвам Youtube канала Skallagrim, който предоставя информация в приятна и добре изработена форма.

Напредъкът се усеща, а не се вижда, тъй като това е предимно бойно изкуство, което развива функционалност, а не форма на тялото. А що се отнася до диетата. Класически както преди, не преяждайте, яжте редовно и идеално богата закуска енергично, обяд, за да прогоните глада и да спечелите енергия и по-лека вечеря.

Мисля, че викторината ми беше успешна тази вечер и публикацията обогати форума 4. 2. Февруари 2015 00:49 ->

Веднъж седмично по баскетбол, всеки ден кликва от »www.hundredpushups.com/.

Аз също клоун с гири, когато искам. В началото на новия семестър класът Krav Magy ще се добавя ежеседмично.

В гимназията представях училище по баскетбол и ходих на хокей. Тичах Девин-Братислава два пъти (12 км) малко под час.

Ям доста неорганизирано. Вчера ядох салати и какво знам какво, но днес имах нужда от o.i. два Биг Мака и големи картофи. Имам путка.

През последната година успях да напълнея от 76 на 81. И въпреки че с нарастване на силата и обема, състоянието премина към лайна и сега вероятно щях да наруша полето Девин-Братислава, ще се справя с него навреме. А именно, аз все още съм много мързеливо прасе за редовно бягане. 4. 2. Февруари 2015 01:10 ->

Преди базата започнах да ходя на тренировки по плуване. Правя това от няколко години. След това завърших, но се върнах за още няколко периода по-късно. Краят на основата на лека атлетика. Освен това през свободното си време винаги бях в движение - колело, ски, ски бягане, кънки, бягане, туризъм.

В гимназията тренирах тук-там във фитнеса, тук-там ходех да плувам и всичко останало от гореспоменатите развлекателни дейности.

С височината дойде и криза във времето, но винаги се опитвах поне да се преместя тук и там.
В момента от октомври отивам да тичам - почти всяка сутрин, поне 20-30 минути, а от средата на декември започнах да работя малко върху себе си, най-вече просто упражнения с тежестта им - огъвания, корем, лицеви опори и т.н. Инструкции? Моят собствен, тук-там влизам в YT за вдъхновение
И разбира се, ходя на плуване - харесва ми плуването и се говори, че той е най-атлетичната фигура. 4. 2. Февруари 2015 01:28 ->

от около 12 до 15 отидох да плувам и ми отиваше напълно, иначе нямах никаква връзка със спорта, затова изглеждах така. Просто винаги се наслаждавах на баскетбола в училище

Е, в момента наистина харесвам пинг понг, но отидох само за един семестър и този не ми хареса, защото не ми пасва на графика така че може би тогава. през есента започнах да бягам редовно (но през зимата спрях и го замених с упражнения вкъщи), през пролетта смятам да продължа отново. Все още обичам да плувам, да карам, да карам кънки, ходил съм и на бадминтон, много ми хареса, когато започнах да ходя там Наистина искам да отида на обяд ... може би ще започна през март.
но абсолютно най-много
Обичам да
ЛИЗОВАНИЕЕЕ
Аз също щях да ближа спокойно всеки ден


е, и преди около 3-4 години започнах да гледам спорт малко по-активно Обичам да гледам зимни спортове, любимо ми е фигурно пързаляне, ски скокове, ски спускане, хокей, но много харесвам и гимнастика, водни скокове, формули и обичам да гледам лека атлетика и плуване, но не просто го търся погледнете го, когато се стигне до него 4. 2. Февруари 2015 01:48 ->

По време на гимназията ходех на джогинг и айкидо. След това записах айкидо за два семестъра и боеприпаси. Стю сега неволно ме научи да плувам насила.

Но в момента не правя нищо, защото не обичам спорта и не трябва да отслабвам: -S 4. 2. Февруари 2015 06:27 ->

Винаги съм имал добри отношения със спорта и не можех да си представя да живея без него, въпреки че в момента малко го пренебрегвам. Играя активно тенис от 5-годишна възраст, след това бяха по няколко часа всеки ден, но свиквам само веднъж в университета, два пъти седмично. Но не знам защо тенис, може би защото това беше единственият спорт, който се опитах да играя „професионално“ и наистина ме хвана, така че нямаше нужда да опитвам нищо друго.

Така че в миналото определено му посвещавах повече, отколкото сега. По това време все още беше идеята, че един ден бих искал да си изкарвам прехраната, холт, винаги бях среден в словашките условия, може би малко по-горе и трябваше да изтърпя всичко. По това време ходех на много турнири, тренирах редовно класове всеки ден, сега е просто повече почивка, турнир тук-там и макс. някакво отборно състезание, въпреки че съжалявам.

Занимавам се със спорт главно защото му се радвам изключително много и е невероятно средство за облекчаване на стреса, освен това с него мога да изпитвам чувства, които не мога да изпитвам с нищо друго, може би, защото дори сега все още го изпитвам доста в главата си, Не съм се променил в това от дете. . Освен това той ме научи на много неща, дали никога да не се отказвам или да погледна себе си, научи ме на смирение, отчасти на справедливост и много неща можеха да бъдат намерени, определено допринесоха за формирането на мен като личност. Ааа, не, никога не съм го правил заради характера, винаги съм бил беден и винаги ще съм първият, така че не видях някакви огромни промени в себе си.

Вероятно сте били любопитни, особено за упражнения с гири, но тъй като съм го написал, ще го изпратя. 4. 2. Февруари 2015 07:45 ->

Сега да кажем, че веднъж беше активен, твърде много. Няколко години играх хокей, а след това известно време бойни изкуства, но винаги играех тенис на маса, но от време на време само за отдих. Преди бях на кънки, ролетни и ледени, но дори и сега имам предвид.

Сега сме длъжни да плуваме веднъж седмично, затова се опитвам да го използвам. Упражнявайте, укрепвайте по някакъв начин никога не съм се радвал на нищо, но почти всяка сутрин правя няколко упражнения със собственото си тегло и след като си купя гири, бях във фитнеса само няколко пъти.

Не мисля, че съм толкова зле с фитнеса, но когато носех взискателни тренировки по хокей всеки ден, беше по-добре. Сега бих искал да опитам стена за катерене, но не знам как да го направя, бих искал също да играя по-често бадминтон, тенис или спидминтон, но няма никой Всъщност харесвам почти всички спортове, само ако не ми трябва много бягане на издръжливост, забравих да спомена гимнастиката, бях доста добра в нея, имахме я като част от тренировките по хокей.

Нямам представа защо изобщо съм го написал, съмнявам се, че някой се интересува, но поне бих могъл да медитирам върху спортните си спомени и мечти 4. 2. Февруари 2015 09:49 ->

и ще се върна към това.)

и практикувах от видеоклипове, често пъти тази атака от хора от birdz и т.н.)

и наистина защо започнах да се занимавам със спорт? .) Мисля, че и това е подходящо. тъй като бях през втората половина на випуск, прекъснах няколко дългосрочни контакта и тъй като живея през пролетта, имам най-големите вътрешни депресивни вълни или както аз го наричам. затова си казах, че ще балансирам психическото и физическото ниво. и наистина ми помогна много.) 4. 2. Февруари 2015 10:17 ->

Все още ходих на танцово парти в ZS, все още ми е приятно да танцувам и бих искал даки танцьори за групата (единственото нещо, от което наистина не се нуждая, са класически бални танци)

Отивам на зумба от 5 години и мразя, ако много хора си мислят, че това е смущаващ спорт заради някакви леми, които просто се мотаят наоколо и изобщо не се опитват, докато когато се наведеш в него, изглежда доста приличен и също физически впечатляващ.

Продължавам да работя последователно: TBW, дълбока работа, упражнения вкъщи с една ръка

Ходих на фитнес (преди да си купя гири у дома), но също така намерих упражнението за доста неефективно при теглене на тежести в седлото, с една ръка ме прави много по-напрегнат и интересен и освен това не иска да се тресе 4 км и плащам 4 евро за едно влизане и все още бягах да бягам, когато нямаше какво да се прави, но това е може би най-скучният спорт в света и отидох до кутията за известно време

и винаги съм се наслаждавал на волейбол, удари, крос кънтри, плуване и също винаги съм искал да посетя някои бойни изкуства 4. 2. Февруари 2015 11:42 ->

В момента ходя на фитнес за веднъж на седмица по 3 часа, защото по-често нямам време за това по-често. и дори физически не мога да направя толкова много.

и също така се опитвам да правя йога и пилатес всеки ден 4. 2. Февруари 2015 12:47 ->

и канали предимно за фитнес и благополучие.

в миналото тренирах много и ходих на танци години наред, а сега искам да придобия малко фитнес и мускули и да се захвана с няколко проекта като танци, танци, някои бойни изкуства аааа ще видим

и виждам напредък, мускулите на ръцете ми значително са се увеличили, дупето на корема и краката са се оформили повече. и нямам болки в гърба при тази йога, така че е по-страшно. но все пак състоянието трябва да се подобри и поддържа главно 4. 2. Февруари 2015 12:54 ->

Родителите са туристи, велосипедисти, все пак ходихме на походи някъде, с велосипеди, бяхме привлечени от спорта, но не директно от никого. Като дете (първокурсник) играех футбол. Спрях с него.Не знам защо. Като петък започнах да играя пинг-понг и някъде на осма възраст отново започнах да играя футбол и спрях след около половин година. в девети клас също спрях да играя пинг понг.

Като цяло съм добър в спорта, но не спортувам, не бягам и не правя нищо редовно. Нямам атлетична фигура, не е нужно да доказвам нищо на себе си или на някой друг. През топлите месеци карам колелото си, доколкото мога. Обаче поне 30 км за пътуването, което ще ми отнеме час и нещо. Веднъж на няколко седмици тичам в гората на поход, където се опитвам да дам всичко от себе си. Не трябва да ходя. Преследвам целта, която си поставям. Свиквам да тичам тук-там.

Напоследък бях свикнал да ходя на скуош с приятел няколко пъти в месеца, което смятам да продължа веднага щом съм в добро здраве и заедно с училището. Бих искал също да започна (скално/планинско) катерене, първо само по вътрешни стени. С това, разбира се, бих работил и върху упражнения за ръце и общо укрепване на торса, въпреки че по-скоро трябва да правя кардио. Ще видим как ще стане.

Така че следващите планове - да се съберем в здраве, да вземем изпит, да съберем басня, за да сме готови, когато се затопли, да започнем да тренираме, да започнем да ходим по стените и да играем скуош. Ще видя дали ще го преследвам всичко 4. 2. Февруари 2015 12:54 ->

Дълго време нямах връзка с движението и така, след това се отдадох на него за около година, но след контузията го направих едва сега. и засега съм щастлив и не съжалявам