името

Преди няколко години напразно бихте търсили някой, който познава плодовете, наречени асаи. Бумът, който тези сладки плодове от Амазонка предизвикаха напоследък, трудно може да се сравни с други плодове. Намаляване на теглото, детоксикация, подобрен имунитет, това са всички свойства, които се приписват на асаи. Имаме ли нещо общо с чудодейната храна или добре насочената реклама? Разбрахме за вас.

Нов на име acai

Зад изтърканото име acai се крие една от най-популярните личности в Америка Опра Уинфри. Именно тя изведе на светлината на западния свят, не особено известен амазонка плодове. Заедно с известен кардиохирург те представиха на милиони зрители ефектите на плода, основният положителен от които е тотална детоксикация, и следователно също изключително положителен ефект върху човешкото здраве.

Артишок от Йерусалим: Защо забравихме за тази страхотна храна?

Опра започна истинска лудост. Acai започна да внася различни компании, конфискувани козметични и фармацевтични компании. Някои известни личности, като например Виктория Бекъм, са станали почти зависими от асаи. Въпреки това плодовете наистина са показали положителни свойства. Научните изследвания показват, че това помага, например, при сърдечно-съдови заболявания, ревматични проблеми, съдържа голямо количество витамини, минерали и фибри. С една дума, това наистина е заслужено признание.

Здраве в чиния: каква е тайната на плода акаи?

Въпреки че се смята за най-здравословното в света, не бива да му приписваме напълно чудодейни качества. Това няма да удвои живота ви, както казват някои лозунги, нито ще ви освободи от безтегловност без усилие. Но определено не трябва да го пренебрегвате.

Тъмните плодове, които имат вкус на боровинки, ягоди и шоколад, могат да се похвалят висок източник на енергия и смилане на полезни фибри. Те също така съдържат прилично количество протеини, които ще помогнат за съживяване на мускулите след спортна активност. Също така си струва да се отбележи витамин С и витамин Е, който защитава клетките, отговаря за правилното функциониране на нервната система и кръвообращението и служи като антиоксидант.

Acai и отслабване

Най-обсъжданата е комбинацията от плодове с намаляване на теглото. Уникалната комбинация от ненаситени мастни киселини, фибри, протеини и антиоксиданти наистина допринася за подобряване на метаболизма, насърчава храносмилането, прочиства червата и намалява апетита. Но и в този случай няма да работи напълно без усилия.

Упражнение, диета, отслабване = НАЧИН НА ЖИВОТ. Не дълг, а радост и природа

Положителните свойства са се проявили на първо място само при сертифицирани продукти, така че трябва да хвърлите светлина върху това, което Acai всъщност купувате. Тъй като плодовете не се отглеждат по нашите географски ширини, е необходимо да се носят в страната.

Това обикновено се прави в замразена форма или във формата специални продукти. И някъде има проблем. Не всеки продукт, който се гордее с високо съдържание на плодове, съдържа достатъчно и разумно високо качество.

Но да се върнем към себе си намаляване на теглото ти. Acai и отслабването ще работят най-добре в комбинация със спортна активност и достатъчно разнообразна диета. Тъй като плодовете са богати на енергия, те поддържат по-висока физическа работоспособност и следователно са подходящи за спортисти и физически активни хора. Само плодовете няма да ви отнемат килограми. Въпреки това, в препоръчителното дневно количество, това ще помогне за намаляване на апетита за сладкиши и като цяло за намаляване на глада след „почистване на хладилника вечер“.

По-добро настроение: Acai е виновен

В допълнение към загуба на тегло и подкрепа на сърдечно-съдовата система, Acai също се е доказал като борец срещу лошо настроение. Казва се, че помага и в борбата срещу депресивни състояния и чувство на умора, подобрява концентрацията и паметта. Сутрешен будилник под формата на акай деликатес ще започне деня ви в по-щастливи цветове.

За закуска асаи смесете 100 грама замразени плодове с един банан. Ако е необходимо, подсладете с мед и добавете овесени ядки. Кашата от лимец или пшеница също ще бъде много вкусна. Просто го пригответе до желаната консистенция или с гореща вода, краве мляко или ориз, или бадемово мляко, добавете плодове асаи, няколко капки мед за подслаждане и вкусна, пълна с енергия и добро настроение е на масата!

Hurmi kaki за отслабване? Не бихте се сетили за това обаче?

Кифли Acai

Най-добре се използва за приготвяне на вкусни сладки сладкиши акай на прах, но можете да използвате и самите плодове. Загрейте внимателно 200 грама качествен шоколад в тенджера заедно със съдържанието на по-малка чаша тръстикова захар. След разтваряне се смесват 2/3 чаша заквасена сметана и две чаени лъжички екстракт от ванилия. В друга купа смесете смлените бадеми в около една чаша, ½ чаша Acai на прах или плодове и какао, щипка сол и лют червен пипер и след това добавете топла смес от горещ шоколад и сметана. След като комбинирате добре масата, смесете 5 яйца едно по едно и нанесете тестото върху подготвената форма. Печете кифлите Acai за около 20 минути, докато сместа стегне, но все още еластична.

Красива кожа с асаи

Алтернатива на различни кремове за кожа са и козметичните продукти с добавка на масло от асаи. Наскоро стана много популярен и се използва от реномирани козметични компании. Може да имате проблем с намирането на конкретен продукт при нас, но чуждестранните магазини предлагат широка гама от тях. Специални маски за кожата на асаи и ежедневно овлажняващи кремове се правят от асаи, което допринася за премахване на процесите на стареене и за правилното хранене на кожата.

Освежаващ сок от асаи

Ускорител под формата на асаи сок стимулира жизнеността на тялото и подпомага метаболизма. Най-добре е да използвате замразена смес по време на приготвянето. Днес се продава в много магазини с добавка на друг стимулант - гуарана. Например, ягодов сок асаи ще ви подхожда идеално. Всичко, което трябва да направите, е да смесите ягоди, Acai смес и вода до желаната консистенция. В опит да намалите теглото си, можете да замените ягоди за ананас. Можете да приготвите здравословен шейк, като добавите кисело мляко към сместа.

Полезен антоцианин

Специално звучащото вещество съдържа например вино, но и всички плодове с тъмно лилав пигмент. Антоцианинът е важен антиоксидант, който помага на организма да се бори, но също така предотвратява инфекции. Заедно с наличните флавоноиди предпазва клетките, забавя процеса на стареене на тялото и неутрализира свободните радикали. Acai е един от видовете, които съдържат този елемент в по-големи количества.

Здраво зрение с асаи

В аптеките, но и в био магазините ще намерите няколко асаи продукта, от които най-концентрираният ефект има хапчета. Като добавки към здравословна и адекватна диета, те също помагат за защита на зрението и също се гордеят със способността си да намаляват холестерола. Екстрактът в таблетки съдържа освен витамини С, Е, фибри и протеини също фосфор, калий, калций и спектър от витамини от група В, които се намират в плодовете.