Сексът е наш и е здравословен. Освен че е забавно, доказано е, че носи много положителни ефекти върху тялото ни. Редовният секс е един от ключовете за здравословен живот и удовлетворение. Колкото по-често, толкова по-добре.

редовен

Изгаря калории
Въпреки че сексът не е изрично упражнение в истинския смисъл на думата, той е физическа активност, която изгаря излишните калории. С половин час занимания, тялото ви може да изгори 85 и 200 калории. Така можете да сваляте до 5 килограма годишно при ежедневен секс.

Укрепва
В допълнение към изгарянето на калории, сексът насърчава производството на тестостерон, който укрепва костите и мускулите. Той също така е отговорен за количеството енергия, настроение и плодовитост. Затова правете секс всеки ден за добро настроение и вътрешна (и външна) сила.

Профилактика на рака
Няколко проучвания показват, че мъжете, които редовно еякулират, са с 30 процента по-малко склонни да имат рак на простатата. Как ще го подредите, зависи от вас, но превенцията не трябва да се подценява.

Укрепва кардиото
Сексът е просто упражнение, което укрепва сърдечно-съдовата система. Изследователи от Университета в Куинс са показали, че сексът намалява риска от инфаркт до половин три пъти седмично. Освен това релаксацията, която носи сексът, понижава кръвното налягане.

Облекчава стреса
Сексът е приятна и релаксираща дейност, която ефективно намалява стреса. Той освобождава правилните хормони, които правят човека по-щастлив и спокоен. Имали ли сте тежък ден на работа? Забравете и източете натрупаната енергия в леглото, партньорът ви ще бъде щастлив и вие ще почувствате облекчение.

Поддържа интимност
Преди оргазма тялото отделя ендорфини и хормона окситоцин, често наричан „хормон на любовта“. Действието му повишава чувствителността и нежността, които в топлите прегръдки на голи тела умножават усещането за близост на партньорите.

Укрепва имунитета
Редовният секс също помага на имунната ви система и я прави по-силна. Неговият ефект повишава нивото на имуноглобулин в организма и ви предпазва от вредни вещества. Така че можете да се борите и с грипа със секс.

Той се бори с болката
Освобождаването на хормони по време на полов акт също ви помага по-добре да преодолеете общата болка. Така че оправданието - „Не днес, главата ме боли!“ - изведнъж придобива съвсем друга перспектива. Правейки редовна любов, вие помагате на тялото си да предотврати главоболие например.

Подобрява съня
Сънят е здравословен и тялото ни се нуждае от него. Ако имате проблеми със съня, не напразно се казва, че трябва да се „изморите“. Сексът е приятна умора на тялото и ума, която по този начин се освобождава от мисли и след добре свършена работа тялото изрично иска сън.

Здравословно размножаване
Точно както тялото ни се нуждае от упражнения и правилна диета, за да остане здраво, така и пенисът ни трябва да се затопли. Имаме предвид, разбира се, ерекция. За да се предотвратят различни репродуктивни проблеми и дисфункции, мъжете трябва да излъчват своите „инструменти“ поне три пъти седмично, независимо дали по време на секс или мастурбация.