Относно менютата
„Настроих диета, така че клиентите да отслабват и да поддържат теглото си завинаги.“
РЕГУЛИРАНЕ НА ДИЕТА
Най-важното е да коригираме диетата така, че тялото ни да бъде подхранено, така че да не му липсва нищо. Правя тази корекция възможно най-индивидуално, като взема предвид личния и професионалния живот на клиента, неговите дейности. Спомних си едно важно нещо от проучването: „Само богат организъм може да отслабне.“ Затова не очаквайте никакви диети, гладуване, закупуване на продукти и други подобни, когато работите с мен. Дори крайният пропуск на някои макронутриенти, който дори може да доведе до здравословни проблеми.
РЕГУЛИРАНЕ НА ТЕГЛОТО
След коригиране на диетата, тялото ни реагира почти незабавно (отново става въпрос за индивидуалната диетична история на клиента) чрез дехидратация, загуба на тегло и енергиен прием. Нашето тяло изведнъж има всичко, от което се нуждае и затова се отказва от необходимостта да прави провизии, спира да се уморява, лекува само с чиста диета без добавяне на безсмислени поддържащи продукти. Всичко, от което се нуждаем, както сме създадени, може да се намери в основните непреработени общодостъпни храни. Ето защо няма да ви струва нищо допълнително. В много случаи пак можете да запазите.
ПОДДЪРЖАНЕ НА ТЕГЛО
След диети това обикновено е най-големият проблем. След края на диетата, рано или късно се появява йо-йо ефектът, защото клиентът се връща към предишната диета и тялото се отдава и спасява обеднялото. Но след моята програма клиентите знаят точно какво могат да си позволят и какво не. Храната им има добър вкус, порциите са достатъчно големи, те престават да се уморяват, така че защо биха се върнали към това, което ги разболява. Резултатът е дългосрочно устойчиво тегло. Всъщност завинаги. Моята VIP зона също може да бъде вдъхновение за създаване на билети за хранене, които те учат ежедневно.