- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
е, бих искал да попитам всички (особено момичетата) какво правите, защото не искам да отслабна малко, бих искал да ускоря отслабването, защото бавно се храня доста здравословно, просто имам сладки грехове тук и все още практикувам всяка вечер. Тези, които ходите на училище, какво вземате? трудно ми е да се настроя, особено когато имаме 8 часа. 4О ядете за вечеря?
------------------------
Правилното хранене, начин на живот www.zdravie.sk
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
metallica ved se nauc citat . Написах колко имам една опаковка (60гр.), за да отворите очите си . и след това написах колко имам 100гр . или защото така често се казва: енергия за 100гр. .като не знаете .така не знам какво пишете тук
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
mata, когато толкова много искахте да ме поправите, не ядох нито едно 100g те имат 60g
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
mata като това, което трябва да бъде, че правя деменция от теб и ти се подигравам?: D не си казал това. и не всеки има толкова kcl, колкото сте написали, и дайте мъдър съвет тук, че не трябва да ядем сладко и защо изобщо ядем сладко, защото вие не го ядете?
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Мисля, че е важно да не си отказвате по време на диетата нещо напълно, след което тялото ни желае. Например, обичате сладкото, никой не обича соленото, пърженото и т.н. и ако не му дадете сладко/солено, пак ще помислите и в крайна сметка няма да му устоите така или иначе. Според мен е важно да се отдадете на всички вкусове и най-важното е, че има разнообразие от здравословни храни.Те трябваше да се хранят по различен начин от тези, които приготвяме вкъщи и знаем точно какво влагаме в тях. Пакетите от сладкиши често са напълно скрити кърпи, които изобщо не помагат за отслабването ни.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
mati със сигурност не искаше metallica да направи деменция от теб, но например ям тези бисквитки, защото това ме задоволява, това е едно! и второто нещо е, че когато ям тези бисквитки, нямам вкус към сладост, например, ако съм ял същото количество мляко, така че знам, че вече натискам цялото и търся друга сладка, все още съм гладна след това мляко, също е все едно, че се притесняваме защо защо трябва да закусвам овесени ядки или трябва, когато енергийната стойност е подобна на тази на шоколада и също така мисля, че тялото трябва да бъде угаден, страхотно е, че сте отвратени от сладкиши напълно, все още не съм на този етап и доколкото знам, че няма да бъда дълго време, толкова съм щастлив, че не съм гладен и не го правя трябва да изядете половин торта, така че защо не.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
ами това е вашето мнение. една опаковка (60gr) има 1200 kj. 100 gr има около 2000 kj. за мен е почти като милка. така че не знам какво гледате . но се смея спокойно на това, което пиша. мъжът иска да ви помогне и да му откаже.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Е, тези бисквитки съдържат зърнени храни, но е ясно, че те са калорични, а не мата? Един ден преди това една добока не ми беше достатъчна
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
zabka Мисля, че с такава диета мога да стискам палци
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
Реших, че е така:
закуска-чаша разтворими фибри, чаша вода с ябълков оцет, бяло пшеничено печено с домати (без сладкиши)
десиата-чаша нискомаслена киселина
обяд-риба със зеленчуци, пиле, печени тиквички,
вечеря-тон, извара, извара, зеленчуци
Когато имам сладък зъб, пия две чаши зелен чай и ако не мине, ще си взема един бонбон.
Вярвам, че ще успея да отслабна, бих искал 4-5 кг за 6 седмици.
- Настроики
- Предупреждавайте за злонамерен пост
- Демаркирайте злонамерена публикация
- Скриване на публикацията
- Публикувай
- Приемете отчети и се скрийте
- Отмяна на отчети
- Редактиране на дискусионна тема
- Редактиране на публикация
отговорът ми защо ги ям е съвсем прост - защото ми харесват