Как станах треньор ...
Спортът ме придружава през целия ми живот и затова мисията на треньор се превърна в моя ясен избор. В ранна възраст тренирах различни спортове на аматьорско ниво. На 14 години Влязох в контакт с "желязо" и станахме неразделна двойка.
В пауърлифтинга успях да спечеля титлата юношески шампион на Словашката република до 75 кг във федерацията IPF, международен шампион за юноши на Словашката република по силов лифт RAW до 75 кг във федерацията WPC.
След като завърших гимназия, се записах за FTVŠ UK в областта на бодибилдинга, фитнеса и пауърлифтинг треньор. По време на 5-годишното ми обучение пътувах до Финландия два пъти. Първо за проучване, а по-късно и за стаж в Нервно-мускулния изследователски център в Ювяскюла, чиято задача беше да изследва ефекта от физическата активност върху физическите и хормоналните промени в тялото. Този 4-месечен стаж ми помогна да разбера как да тествам, тренирам и оценявам физическите способности на хората.
След завръщането си в Словакия страстта ми към ученето не ме напусна и се присъединих изследване на въздействието на физическата активност върху възрастното население и нервно-мускулни заболявания като болестта на Алцхаймер и Паркинсон. Част от това изследване се превърна и в съдържанието на дипломната работа.
Благодарение на изследванията имам възможност да свържа теорията и изследванията с практиката, което считам за моето огромно предимство.
Образование и работа:
| Септември 2016 - септември 2019 | Д-р., Област на обучение: спортно образование Факултет по физическо възпитание и спорт, Карлов университет, Братислава, Словакия Заглавие на дисертация: Силова тренировка като допълнителна терапия на вторичен мъжки хипогонадизъм |
| Септември 2013 - май 2016 | Коучинг, специализация: културизъм, фитнес и силов триатлон Факултет по физическо възпитание и спорт, Карлов университет, Братислава, Словашка република Академична степен: магистър (Mgr.) Заглавие на дипломната работа: Влиянието на комбинираното обучение върху избрани параметри на силата на възрастните хора |
| Април 2014 - | Личен треньор, инструктор Спортен дом на самолета, Братислава, Словашка република |
| Март 2013 - септември 2013 | Треньор по плуване Golem Club Central, Братислава, Словакия |
| Септември 2013 - декември 2013 | Изследовател, стаж Нервно-мускулен изследователски център, Ювяскюла, Финландия |
| Септември 2011 - декември 2011 | Международно физическо възпитание, проучване Университет в Оулу, Оулу, Финландия |
С какви проблеми мога да ви помогна?
- Скованост или скъсяване на мускулите.
- Наднормено тегло и ниско ниво на физическа подготовка.
- Функционални проблеми на опорно-двигателния апарат.
- Рехабилитация след наранявания на опорно-двигателния апарат.
- Предотвратяване на наранявания.
- Силови тренировки за различни физически дейности.
- Премахване на психическия стрес.
Защо правя това, което правя?
През последните години на работа с различни групи от населението установих, че физическата активност е много пренебрегвана и нейното въздействие се подценява. Ето защо реших да помогна на всички, които искат моята помощ и искат да станат по-здрави и по-добри.
Доброволчество
Дългогодишните ми усилия да помагам на хората се превърнаха във факта, че се опитвам да участвам в събития като доброволец. Бих го класирал сред най-известните TEDxPrague, TEDxBratislava, Challenge Šamorín и Startup Weekend.
smelyzajko
Личен треньор, лектор, пътешественик, любител на храната и напитките #smelyzajko #kratkeradyodkralika #akademiatelocviku
Треньор по сила
Доцент доктор. в спортните науки