Блогът на Dr.Pill, здравни статии
Всяка шеста двойка решава проблема с безплодието в Словакия. Лекарите говорят за възможно безплодие, ако двойка не успее да забременее в рамките на една година по време на незащитен полов акт. Този проблем засяга и двойки, които вече имат едно дете и търсят друго дете. Понастоящем все повече жени на възраст над 35 години искат да станат майки, когато вероятността за забременяване рязко спада.
Честа причина за неосъщественото желание за бебе при жените също е синдром на поликистозните яйчници. Въпреки че първите симптоми на това заболяване се проявяват при момичетата в млада възраст, повечето от тях не ги свързват с тази диагноза, а я приписват на техните прояви на юношеството. Проблемът става по-очевиден едва след години опити за зачеване.
Според най-новите изследвания може да помогне на жени, които не успяват повишена доза витамини В8 и В9 - инозитол и фолиева киселина. И двата витамина от група В са нова надежда в лечението на синдрома на поликистозните яйчници, една от най-честите причини за стерилитет, който засяга около 10% от жените в детеродна възраст.
Защо тези витамини?
ИНОЗИТОЛ
Основата за бременност е качествено яйце. Установено е, че качествените яйца имат високи количества мио-инозитол във фоликуларната течност. Високи концентрации на мио-инозитол са необходими за фоликуларното узряване и правилното ембрионално развитие.
Извършените клинични проучвания потвърждават това инозитол насърчава подобряването на функцията на яйчниците, има положителен ефект върху увеличаването на броя на качествените и зрели яйцеклетки и има положителен ефект върху регулирането и регулирането на цикъла. Доказано е, че жените, затрудняващи зачеването, имат по-ниски нива на инозитол във фоликуларната течност на яйцата.
След попълването му качеството на яйцеклетките се подобрява и вероятността за забременяване се увеличава. При тези жени инозитолът предизвиква редовна овулация. Проучванията показват, че инозитолът може да промени някои хормонални параметри, като намаляване на плазмения LH (лутеинизиращ хормон), тестостерон, пролактин и съотношението LH/FSH (фоликулостимулиращ хормон).
Инозитен прием при жени с поликистозни яйчници помага и за коригиране на съпътстващите симптоми на тази диагноза - нередовен менструален цикъл, продължителни цикли или пропуск на менструацията. Също така има положителен ефект върху подобряването на проявите на андрогенизъм - особено повишена коса, мазна кожа и акне, пърхот в косата и изтъняване на косата.
Той помага за нормализиране на нивото на мазнините в кръвта, понижава нивата на холестерола и има положителен ефект върху прекомерното производство на инсулин. Той също така регулира метаболизма на захарта и благодарение на неговите ефекти много жени със синдром на поликистозните яйчници успяват да отслабнат. Заедно с ниацин в естествения витамин Ниацин с инозитол също допринася за оптималната функция на психиката, помага за премахване на изтощение и умора. Благодарение на тази комбинация от двата витамина от B-комплекс, той не предизвиква реакция на зачервяване и в същото време подпомага усвояването на витамините от B-комплекс.
ФОЛИЕВА КИСЕЛИНА
Жените, които искат бебе, и бременните жени не трябва да липсват фолиева киселина, който участва в процеса на клетъчното делене, като по този начин допринася за растежа на зародишните тъкани по време на бременност. Той е част от гените и хромозомите на всяка клетка. Той контролира всички процеси на клетъчно делене и растеж - производство на червени кръвни клетки, синтез на ДНК (молекули, носещи генетична информация), растеж на тъканите и клетъчна функция.
Има благоприятен ефект върху редовното развитие на белите кръвни клетки и нормалния растеж. Неговият дефицит в организма на жените може да се дължи на репродуктивни проблеми, спонтанен аборт или преждевременно раждане, аблация на плацентата, повишени нива на хомоцистеин, ниско тегло при раждане на новороденото.
Фолиевата киселина е ключов фактор за правилното развитие на нервната система на детето, помага да се предпази бебето от нарушения на нервната тръба и други сериозни усложнения. Приемът на фолиева киселина преди бременността и в началото на бременността действа като ефективна профилактика на вродените здравословни проблеми на детето - намалява риска с до 50-70%.
Преди да забременеят, жените трябва да приемат фолиева киселина всеки ден, под формата на храна, допълнена с хранителна добавка - тъй като гръбначният мозък и мозъкът на детето се развиват през първите седмици на бременността, препоръчително е да се приема фолиева киселина няколко месеца преди планираната бременност.
Кои храни са източник на инозитол и фолиева киселина?
Най-богатият растителен източник инозитол са цитрусови плодове (грейпфрути), грозде, зеле, пълнозърнести храни, сушени плодове, ядки (фъстъци), семена (пшеничен зародиш), бобови растения (боб), бирена мая. От животински източници най-много инозитол се намира в червата (черен дроб, мозък, сърце) и млякото.
Фолиева киселина се съдържа в зелените зеленчуци с големи листа, в черния дроб, яйцата и бобовите растения. Делът му в плодовете, от друга страна, е много малък (с изключение на портокалите), това важи и за месото и млякото. Чрез приготвянето на храната тя се унищожава почти напълно за няколко минути.