Не можете да отслабнете? Опитайте диета според знака.

комбинация

До лятото все още имаме достатъчно време да поработим малко върху характера и да се опитаме да изхвърлим малко допълнително, което имаме в допълнение. Ако досега не сте успели в усилията си, ние ви предлагаме интересен съвет. Опитайте диета или нов начин на хранене според вашия знак.

Овен

Нуждаете се от диета, която няма да ви натоварва много и няма да ви извади от комфорт, в противен случай ще се изнервите от това. Преминете към по-здравословен стил на хранене, като замените гарнитурите с голяма част от пресните зеленчуци и не забравяйте за качествените протеини. Избягвайте да броите калории или други сложни процедури.

За вас е много трудно да се ограничите до храна, защото винаги изпитвате жажда. Затова се научете да компенсирате диетата, ако се отдадете на един ден, само на диетата със зеленчукови салати на следващия. Съсредоточете се повече върху редовните упражнения, за които имате повече търпение.

зодия Близнаци

Пътят до стройната фигура води през половин порции. Това ще гарантира, че няма да се притеснявате за броя на калориите или за точния състав на диетата. Яжте на малки порции и често, за да не сте нервни и да издържите възможно най-дълго. Добавете към това някои колективни спортни дейности.

Обичате да разглеждате всички неща в детайли, така че точното планиране на меню за хранене ще бъде приключение за вас. Можете да броите не само калории, но и други хранителни стойности, така че можете да отидете на диета, която ви носи толкова строги правила.

Най-големият проблем за вас е, че щом се развълнувате за нещо, целият ентусиазъм скоро ще ви напусне. Затова е препоръчително да изберете няколко диети за архивиране, които ще пробвате постепенно. Винаги ще бъде нещо ново за вас, което няма да ви отегчава и в същото време дори няма да имате ежедневна едностранна диета.

Пана

Най-точният режим е най-подходящ за вас. Не искате да се занимавате с никакви числа или преобразувания. Искате някой да ви даде подробно меню, което ще зададе границите, които стриктно ще следвате. По този начин можете да се храните в дългосрочен план, защото предпочитате и определена рутина.

Не можете да си представите, че трябва да се откажете от някаква храна за дълго време или завинаги. Ето защо се нуждаете от ограничени във времето диети. Месечно, двумесечно или няколко дни, основното е, че имате точно определена цел, която след това ви обещава връщане към нормална диета.

Скорпион

Обичате готвенето и искате диетата ви да не отнема цялата ви свобода в кухнята. Ето защо предпочитате планове, които определят определена употреба на храна, но вече можете да се справите с тях според собственото си кулинарно творчество. От тази гледна точка ви подхожда нещо под формата на палео ядене.

Стрелецът

Вашето предимство е, че имате много силна воля. Следователно по принцип никоя диета не е проблем за вас. Но е много важно да не се чувствате прекалено ограничени от това. Затова избягвайте да ядете, което ви позволява да комбинирате само няколко хранения или храни.

Козирог

Не ви притеснява, ако някой ви поръча точните правила в този случай. Но това, от което наистина се нуждаете, е да поддържате диетата си разнообразна и да не скучае. Затова е идеално, ако всеки ден имате нова храна, която ще зарадва вашата гурме душа. Предпочитате дългосрочна здравословна диета пред кратко гладуване.

Водолей

Ако не си откажете нещо, чувствате, че подобна диета няма да ви свърши работа. Затова трябва да търсите нещо, което да промени коренно отношението ви към храната. Със сигурност ще се радвате, ако доброволно се откажете от храни с глутен или бяла захар и ги замените с нещо по-здравословно.

Пътят към мечтания персонаж води главно чрез усилено обучение. Имате повече воля за това, отколкото за прошка на храната. Също така не ви харесва, ако се чувствате гладни, така че е по-добре да разделите диетата си на три основни ястия през деня, така че да имате по-големи порции в чинията си, които ще ви заситят напълно в момента.