Усещате ли болка в лакътя или дървената си ръка, докато работите на компютър? Причината може да е възпаление на мускулите и сухожилията, което определено не бива да подценявате! Ако сте изложени на едностранно и повтарящо се движение по време на работа, последствията могат да бъдат катастрофални. Проучванията показват, че пациентите с тендинит, причинени от претоварване на горните крайници, прекарват повече от сто дни на PN. Това обаче не винаги може да бъде така. Просто знайте как да се лекувате правилно.

ензимна терапия

Става дума за група от т.нар трудности при закрепване, които могат да възникнат близо до всяка става (рамо, лакът, коляно), а също и близо до петата. Болката засяга началото на мускулите, където се развива негнойно възпаление. От медицинска гледна точка е виновно претоварването, с последващи нарушения на кръвообращението и метаболизма при прехода на мускулите и сухожилията към костите. Причините могат да бъдат няколко, но най-често срещаните проблеми възникват от повтарящи се дейности. Типични са болки по време на товарене, извършване на покупки и други подобни. Проблеми могат да се задействат и при неправилно задържане на мишката до компютъра или чрез постоянно повтаряне на движенията по време на ръчна работа. Така нареченият синдром на карпалния тунел, понякога наричан карпален синдром, е едно от най-честите заболявания, увреждащи ръцете и засяга най-често срещаните жени. Синдромът често се обуславя от многократно претоварване на ръката, като споменатата работа с мишка или клавиатура.


Болката най-често се появява по време на прикрепване на мускулите от външната страна на лакътя (говорим за лакът за тенис) или от вътрешната страна на лакътя - преди това се наричаше „копие“, днес се използва за означаване на термина „голф“ лакът. Тези имена обаче не означават, че ги срещаме само с тенис или голфъри. Напротив, хората, работещи на ръка или след случайно претоварване след домакинска работа, измиване на прозорци или след почивка, често идват на ортопедичната хирургия.


Все повече пациенти страдат от компютърна болка. Вината е дългосрочната работа с мишката без необходимото отпускане на мускулите в ръката и неправилното й разположение. Причината е циферблатът на клавиатурата. Поради това мишката е поставена твърде далеч вдясно. Следователно не може да се управлява без накланяне на ръката встрани. В идеалния случай преместете мишката наляво, но ако не искате, трябва поне да преместите клавиатурата наляво всеки път, когато работите повече с мишката, и след това обратно в центъра, когато става въпрос за въвеждане. Важно е да изберете качествена мишка, да държите ръката си правилно и да я разклащате редовно, за да избегнете скованост.

Когато избухне.

Пакетите с лед ще служат като първа помощ. Елиминирането на натоварването обаче е много важно. За лечение най-често се използват мехлеми под формата на мехлеми и физикална терапия като лазер, ултразвук, електротерапия или магнитотерапия. Подходящи са и упражнения за отпускане и разтягане на лакътя и предмишницата. Инжектирането на кортикоиди също често има бърз ефект. Не е препоръчително обаче инжекцията да се прави многократно на кратки интервали. Допълнителното лечение със системни лекарства за ензимна терапия, като Wobe-Mugos, Phlogenzym, Mulsal N или Wobenzym, също има много добри резултати.

Как да съкратим лечението?

Продължителното страдание с сухожилия и привързаности може да бъде значително намалено. Това се доказва и от резултатите от лечението на 72 служители в автомобилната индустрия, лекувани с тендинит, т.е. синдром на тенис лакът или карпален тунел. Проследява се продължителността на неработоспособността. Половината от тях бяха третирани по традиционния начин. Другата половина използва ензимно лекарство, което е свободно достъпно в аптеките, за рутинно лечение. В групата без ензими пациентът е лекуван средно 144 дни, а PN е продължил 121 дни. По време на поддържащо лечение това продължава средно 62 дни, а неработоспособността е 59 дни. Благодарение на системната ензимна терапия, общото време на лечение и неработоспособността са намалени с повече от половината.


Снимка: Исифа
Източник на данни: професионално списание - Трудова медицина, октомври 2009 г., No. 3, стр. 113-116.