В началото е възможно да се борим с настинките не само с помощта на лекарства, но и с природата. Билките могат да помогнат при болки в гърлото или настинки.
„Можем и сами да отглеждаме билки у дома“, каза билкарят Мария Данкова от Червен Кластор. Според нея трябва съсредоточете се върху такива растения, които не можем да берем в дивата природа, като невен, ехинацея, мента, медена роса, лайка или градински чай.
Кои билки и за какво са полезни?
Възпалено гърло ще помогне за облекчаване на чай от градински чай и лайка. Чаят от липови цветя, черна основа, цветя и листа от подбел и лилава ехинацея е ефективен срещу грип. Билки със слузни вещества, като листа и цветя от слез, листа от мента и цветя от лайка, миришещи на глътка на майката, листа от градински чай и плодове от копър помагат при кашлица.
„В случай на ринит можем да вдишваме изпарения от лайка, мента и глътки“, добави Данкова.
Кога да се събират билки?
Все още е най-доброто време за събиране на билки преди началото на зимата, при сухо и топло време, когато растенията са в пика на своята зрялост, за да имат възможно най-високо съдържание на активни вещества. Някои се събират преди цъфтежа, като медена роса, глухарче, други в началото на цъфтежа - мента или канела, но също така и в пълен разцвет, като памахоран, стълба, ястреб, дивизна. Боровинките и шипките не се събират, докато плодовете узреят.