МЛАДЕЖТА Е ЕЛАСТИЧНОСТ
Ако попитате дерматолог кое от веществата иска да укрепи в кожата си, тя ще отговори: Еластин. Гъвкавостта е това, което прави кожата млада и стегната. Благодарение на него кожата след това ще се върне в първоначалното си състояние
всяко разтягане, компресия или усмивка. Проблемът с еластичността на кожата е, че тялото престава да произвежда еластин, когато преодолеем пубертета. Стимулирането му се подпомага от ретиноиди и екстракти от зелени растения. Без колаген, важен компонент за здравината, кожата би изглеждала като стара кожена чанта. За щастие имаме ретиноиди. Те стимулират производството на колаген и обновяването на клетките. В немодифициран вид
това е ретинол, който започва да действа след 6 месеца. В новите варианти ретиноидите са по-ефективни и по-бързи, но могат и да дразнят кожата повече.
ЗАБЕЛЕЖЕТЕ ОКОЛНОТО НА ОЧИТЕ
Очите трябва да са прозорци към душата, а не към вашето свидетелство за раждане. В допълнение към честото носене на слънчеви очила, които предотвратяват натоварването на нежната кожа около очите, препаратите с ретинол през нощта и сутрин помагат и с копринено стягащ овлажнител.
УВИВАЙТЕ КОЖАТА
Вие не живеете през нощта, така че трябва да предпазвате кожата си от слънцето всяка сутрин. Слънчевите лъчи са най-големият враг на кожата, защото причиняват загуба на колаген, еластин и други видими промени. За защита използвайте ефективен защитен филтър (Mexoryl, Helioplex) с дълготрайна защита и SPF от поне 30. Антиоксидантите са супергерои в козметиката на кожата. Те предпазват кожата от всички коварни сили от външната среда, по-известни като свободни радикали. Освен това те блокират ензима еластаза, който понижава нивото на нашия еластин. Изберете продукти, които съдържат няколко различни антиоксиданта. По този начин те често създават синергичен ефект заедно. Най-често срещаните са витамин А, С или
коензим Q10.
НАПРАВЕТЕ НАЙ-ДОБРО ХИДРАЦИЯТА
Овлажняващият крем индиректно предпазва кожата от свободните радикали. Дехидратацията увеличава оксидативния стрес, който свободните радикали създават. Без тях кожата не би могла да се регенерира и би претърпяла още по-големи щети. Всичко, което той очаква от вас, е подходящ крем. Холестерол, керамиди, от съществено значение
мастните киселини и ниацинамид (витамин В3) са най-добрите съставки. Те помагат на кожата да възстанови защитната си бариера.
БОРБА СРЕЩУ ПИГМЕНТНИТЕ ПЕТЪЦИ
Прекомерното образуване на пигментни петна добавя 10 до 15 години към кожата. Препарати, съдържащи избелители (койева киселина, соя), се отстраняват в комбинация с пилинг пилинг
петна за 3 месеца. По-силен концентрат на хидрохинон, който се използва в професионалната дерматология, работи от месец, но може да има странични ефекти под формата на дразнене на кожата. Също така се комбинира с лазерно лечение и пилинг.
Интензивната импулсна светлина, която в момента е най-популярният метод, ще покаже резултата след първата употреба, но са ви необходими около 5 сесии, за да го намалите напълно. Фракционният лазер е златният стандарт при лечението на големи пигментни зони, включително мелазма. След едно нанасяне кожата се почиства, но по време на процедурата се усеща леко парене и лека болка. Слънцето причинява най-много пигментни петна, така че използвайте SPF 30 всеки ден от годината. Вече образуваните петна обединяват покриващия изсветляващ грим със светлоотразяващи частици.
ПЕТИТЕ НАЙ-ЕФЕКТИВНИ ХРАНИТЕЛНИ ДОБАВКИ
Допълнителните витамини също са важни за кожата, ако са правилно дозирани. Те снабдяват тялото с много антиоксиданти (коензим Q10), предпазват от рак, помагат на кожата да произвежда керамиди
и поддържа влага (Омега6 мастни киселини), лекува екзема, помага за създаването на колаген (витамин С), предпазва кожата от фотостареене (бета-каротин) или създава защитна бариера срещу увреждане
(Омега 3 мастни киселини в рибеното масло).
Отпуснете мускулите на врата
Можете да се потите, да духате и да дишате на глас по време на тренировка, но не напрягайте врата си. Бихте укрепили мускулите на врата и по този начин издърпате кожата на лицето надолу. Напротив, позволете им да се отпуснат без излишно
претоварване. Това ще предотврати преждевременно отпускане на кожата в областта на брадичката.
ДА НЕ СЕ ПУШИ
Няма да ви научим на това с едно изречение, но можем да ви напомним какво пушенето прави на кожата ви. Никотинът разрушава колагена и еластина, причинявайки намаляване на естрогена. Както знаем, естрогенът е важен за поддържане на силата
и плътност на кожата.
Автор: GABRIELA ŠÍROVÁ
Снимка: Исифа