Честит първи рожден ден на вашето мъниче! Сега вашето дете вече не е бебе, а малко дете, което активно изследва света. Поради тази причина е необходима здравословна диета, която осигурява много енергия и хранителни вещества.
Малките деца имат специални хранителни нужди. Те се нуждаят от диета, по-богата на хранителни вещества, но не могат да понасят всичко, което ядат възрастните или по-големите деца.
Осигурете си здравословна диета сега, напр. с много плодове и зеленчуци, докато децата изграждат хранителни навици, които могат да продължат цял живот.
В ранна детска възраст децата естествено развиват желание да правят колкото се може повече неща сами, а също така биха искали да се хранят като възрастни. Фразата „мога да го направя сам“ е ежедневна част от речника му, когато той изведнъж започва да говори.
Насърчавайте детето да се радва на независимостта и го оставяйте да се опитва и да научи за храната колкото е възможно повече.
Много родители се чувстват малко безразсъдни по отношение на правилното хранене в това вълнуващо време. Те не са сигурни дали продуктите за бебета все още са подходящи за тях или какво могат да ядат на семейни обяди. С помощта на нашето ръководство бихме искали да ви придружаваме и подкрепяме през ранното детство на вашето дете.
Адаптирайте менюто си с храна към развитието на вашето дете. Някои деца вече са в състояние да дъвчат добре и искат да ядат същата храна като останалата част от семейството, докато други може да се нуждаят от гъста диета за дълго време. Има много малко ограничения по отношение на избора на храна.
Моля, разгледайте нашите препоръки като ръководство, а не като "задължение". Не винаги е възможно да се спазва определен план при хранене, защото детето не винаги ще яде това, което му се предлага, или не сте вкъщи, или нямате всичко необходимо, за да следвате плана. Това е напълно добре. Важното е само да сервирате ястия по график, когато е възможно и да предлагате балансирана диета през седмицата.