нивата пролактин

Възможни причини за ПМС

Дадени са няколко различни причини за обяснение на различните форми на ПМС, като всички те се отнасят до дисбаланси в диетата и в микросъставките на храненето.

1) Ненормална лутеална функция. Много жени с ПМС имат повишени нива на естроген и ниски нива на прогестерон в лутеалната фаза на цикъла си. При липса на витамини от група В черният дроб не може да инактивира естрогена и високите му нива намаляват нивата на прогестерон.

Консумацията на животински мазнини е свързана с ПМС, тъй като тези мазнини съдържат арахидонова киселина, която е хранителен предшественик на вредния "местен хормон" простагландин F2alpha. Този простагландин потиска функцията на жълтото тяло, което произвежда прогестерон в лутеалната фаза.
Напротив, диетичните фибри, които са просто несмилаема част от пълноценните растителни храни, имат благоприятен ефект върху понижаването на нивата на естроген, вероятно поради факта, че естрогенът, отделен в жлъчката, "изгражда бариера" срещу повторното му усвояване в кръвен поток. Установено е, че жените, които нямат ПМС, ядат два пъти повече фибри, отколкото жените, страдащи от това заболяване, и при еднаква консумация на мазнини и в двете групи жените без ПМС консумират предимно растителни мазнини, докато жените с ПМС консумират предимно животински мазнини.
Важна констатация е, че витамин В6 сам повишава нивата на прогестерон. В двойно-сляпо проучвания този витамин значително намалява симптомите на ПМС

2) Ненормално задържане на течности. Някои жени с ПМС имат необичайно повишени нива на хормона алдостерон, което кара бъбреците да задържат сол и вода. Дефицитът на магнезий причинява повишена секреция на алдостерон. Витамин В6 и магнезият са важни за синтеза на полезен химикал, допамин, който, наред с други функции, помага на бъбреците да се отърват от солта и водата. Жените с ПМС са имали по-ниски вътреклетъчни нива на магнезий в сравнение с други жени. Жените с ПМС също консумират повече млечни продукти, отколкото жени без това разстройство. Млечните продукти, освен че са източник на животински мазнини, с небалансираното си съотношение на калций към магнезий 10: 1 предотвратяват усвояването на магнезия.

Много е полезно да осъзнаете, че прекомерната консумация на захар причинява задържане на течности за един или два дни, въпреки че нивата на алдостерон са нормални. Докато прекомерната консумация на сол насърчава задържането на течности, адекватните количества сол предотвратяват повишената секреция на алдостерон.

3) Хипогликемия. Ниските нива на глюкоза в кръвта могат да допринесат за ПМС, както се посочва от типични хипогликемични симптоми като припадък, неустоим вкус към сладкиши, главоболие и др. Жените с ПМС консумират повече захар и рафинирани въглехидрати, отколкото други жени.

Полезният местен хормон простагландин Е1 помага за регулиране на секрецията на инсулин и неговият дефицит може да допринесе за PMT-C. Този простагландин се получава от цислинолова киселина, която е в изобилие от растителни масла, особено масло от шафран. Необходими са обаче магнезий, витамини В3, В6, С и цинк, за да се превърне цислиноловата киселина от диетата в полезния простагландин Е1. Наситените мазнини от животински или хидрогенирани източници, като маргарин, блокират тази жизненоважна трансформация; те също така подпомагат синтеза на вредния антагонист простагландин, вече споменат F2alpha. Намаляването на съотношението калций към магнезий също намалява нежеланата свръхреакция на инсулин към захарта. Авраам предпочита съотношение 1: 2 на калций към магнезий, за разлика от съотношенията 2: 1 или 3: 1 на тези два минерала, които обикновено се препоръчват от диетолозите.

Заедно със захарта, консумацията на кофеин също влошава хипогликемията. Витамините от група В (особено фолиевата киселина), калият и хромът помагат на тялото да поддържа нормални нива на глюкоза в кръвта.

4) Повишени нива на хормона пролактин. Някои жени с ПМС имат по-високи нива на пролактин от жените, които нямат проблема. Дори мъже, които са инжектирани с пролактин в двойно-сляпо проучване, съобщават за симптоми на ПМС.

Дейвид Хорробин, доктор, признат изследовател в областта на пролактина, вярва, че въпреки че нивата на пролактин изглеждат нормални, жените с ПМС може да са по-чувствителни към хормона. Полезният простагландин Е1 може също да помогне за намаляване на ефектите на пролактина. При производството на този простагландин тялото се нуждае от достатъчно количество растително масло, ниско наситени мазнини и някои витамини и минерали. Тези недостатъци в производството на Е1 могат да бъдат решени чрез използване на гамалинолова киселина, която се намира само в майчиното мляко и в маслото от лютиче (двугодишно масло от лютиче). В три двойно-слепи и едно отворено проучване, това масло в регистрираната форма на Efamol (до 4 g на ден) се дава на жени, много от които са имали ПМС и са били устойчиви на други лечения. При повечето от тях състоянието се подобри значително, особено по отношение на симптомите на депресия, раздразнителност, задържане на течности и проблеми с гърдите. Маслото от глухарче е скъпо и затова се препоръчва само ако други хранителни стратегии не са били успешни. Ефективната доза е един до два грама два пъти дневно.

Хипоталамусът регулира пролактина предимно чрез блокиране, а не чрез стимулиране. При липса на регулация нивата на пролактин се повишават необичайно. Фактор, който инхибира производството на пролактин е допаминът. Витамин В6 понижава нивата на пролактин чрез стимулиране на производството на допамин. Магнезият също е необходим за синтеза на допамин и по този начин допринася заедно с витамин В6 за нормалните нива на пролактин. Цинкът също може да понижи нивата на пролактин. Интересното е, че хипогликемията е силен стимул за секрецията на пролактин.

5) Дефицит на витамин Е. Витамин Е (150-600 единици на ден) се използва в двойно-сляпо проучване за лечение на ПМС. Намалява значително напрежението в гърдите и симптомите на PMT-C и PMT-D. Някои изследователи го смятат за лек простагландинов инхибитор.

6) Консумация на кофеин. Лекарите, дори тези, които лекуват ПМС предимно с лекарства, са установили, че важна първа стъпка в управлението на ПМС е премахването на всички източници на кофеин (кафе, чай, шоколад, кола). Тези храни все повече причиняват кисти и болки в гърдите.