изберете курса/урока, в който искате да запишете детето си

  • SPORTman за деца 6 - 12 години
  • GUMKÁČI - спорт за детски градини (от 3 до 6 години)
  • ANGLO говорител за деца от 6 години
  • БЕНИ танц за деца 6 - 15 години
  • IN LINE кънки - 10 или 6-седмичен курс за деца и възрастни
  • PIŠKÓTKY - танц за детски градини (3 - 6 години)
  • BUBBLES - английски за детски градини (4 - 6 години)
  • SPORT тест - спортна диагностика на деца
  • ЕЖЕДНЕВНИ летни лагери - Петржалка 2020
  • Паркур за деца - напреднал, подготовка
  • ГИМНАСТИЧНА подготовка за деца на 6 - 12 години
  • Карате за деца 7 - 15 години
  • Футбол за деца 6 - 15 години
  • Флорбол за деца 8 - 15 години
  • BENI dance FUSION за деца 8 - 15 години
  • Ваучер за подарък
  • SNOW camp пролетна ваканция 2019
  • Ежедневен плувен лагер - Divoká voda, Čunovo 2020
  • Хванадесет
  • ОНЛАЙН курсове
  • НОВО! Спортно обучение ОТВЪН за детските градини
  • НОВО! ВЪНШНИ СПОРТНИ КУРСОВЕ - обучения за ученици
  • НОВО! Тренировки на паркур ИЗВЪН 9-15 години.
  • Дневен лагер в Рача
  • Плуване - курс по плуване за деца от 5 до 15 години
  • IN-LINE обучения за училища и детски градини
  • Курсове по плуване за училища и детски градини
  • Здрав гръб
  • Гимнастика отвън
  • Футбол и флорбол ИЗХОД

Актуални статии

Как да мотивираме/насърчим детето да се занимава с дългосрочни упражнения?

23 септември 2020 г.

деца години

Изглежда, че заедно с интернет и нарастващия брой екрани, които могат да се гледат, ние се движим все по-малко. Времената, когато децата тичаха около детските площадки, прескачаха гумата или просто хвърляха топката някъде в околностите на дома си, вероятно безвъзвратно изчезнаха по различни причини. Не само децата, но и родителите се движат по-малко, което неволно стеснява възможностите как да заведете децата си на спорт. Защото най-простата възможност е детето да имитира и следва родителя си.

И така, как да доведем децата до спорт, когато родителите им не дават пример?

Вземете заместител за себе си. Спортен модел за дете това може да бъде например треньор. От родителите зависи да гарантират, че децата започват да спортуват възможно най-скоро.

Вярно е, че колкото по-рано родителите успеят да включат детето в спортни дейности, толкова по-силна е основата за здравословен живот.

Родителите могат също да оставят избора на спорт за детето на децата и на треньорите. Изкушаващо е да се налага спорт, в който родителите са били добри, или спорт, в който родителите са мечтали или все още мечтаят. Но ако родителите намерят доверие в себе си и дайте на детето избор и възможността да изпитате няколко спорта, детето избира това, което му подхожда.

Но какво да правим, когато едно дете отказва да спортува?

В такава ситуация родителят може поемам отговорност за своите дете и решете за него. Не в какъв вид спорт трябва да се занимава, а във факта, че го записва в спортен клуб дори без негово съгласие.

Повечето родители искат децата им да се съгласят с всичко, което искат от тях, а когато детето каже НЕ, те са уплашени и спират да настояват за своите изисквания. Това не е съвсем правилно. Детето също трябва да изпита ясни напътствия от своите родители, за да се научи да разширява своите граници.

Скъпи родители, има ситуации, в които трябва да решите за детето си, защото знаете повече от тях и виждате по-нататък в бъдещето. За разлика от принудителната сила, заместващата сила не омаловажава нуждата на детето (например да играе на компютър или да прекарва свободно време у дома), детето може да го задържи, но не може да го изпълни в даден момент. Съществува риск детето да бойкотира родителството ви по някакъв начин, но ще трябва да спрете.

Ако сте уверени в действията си и че можете да подкрепите детето си в началото с присъствието си на тренировки, можете да използвате сурогатна сила. Вътрешната ви увереност, че спортът е важен и носи бонуси за цял живот, ще гарантира, че съпротивата на детето ви скоро ще избледнее. Ако той случайно не изчезне, ситуацията ще трябва да бъде преразгледана. Може би детето се нуждае от друг спорт, може би се е случило нещо, което е затруднило детето и трябва да се обърне внимание. Вие, родителите, заедно с децата и с треньорите.

Как родителите могат да увеличат шансовете, след като въведат децата си в спорта, да останат при него?

Чрез превръщане на външната мотивация във вътрешна.

Всичко, което се основава на вътрешна мотивация, има голям шанс да издържи. За да се превърне външната мотивация във вътрешна мотивация, важно е детето в крайна сметка да се чувства добре в спорта и да може да се изпитат и бонусите, за които родителите му са му казали.

Разбира се, спортът е и за преодоляване на себе си, така че не е необходимо да се справяте с нежеланието на всяко дете, така че родителите да се уверят, че това не се повтаря и да оставят детето да седне на компютъра. Важно е детето да намери подкрепа в родителите, за да могат да им кажат как се чувстват, без да го смущават или пускат. Детето трябва да бъде изслушано и родителите му да не приемат с лекота чувствата и емоциите си.

Родители, дори в спорта, детето се научава да преодолява дискомфорта с тези, които го обичат.

Следователно от вас зависи да разберете с обучителите дали това, което притеснява детето ви, е нещо сериозно и наистина ли трябва да промените обстоятелствата, или е нещо, което можете да управлявате и преодолявате заедно и детето ви ще повиши емоционалната си устойчивост .

Когато се научите да разпознавате НЕ и НЕ на децата си и знаете кога да използвате сурогат (вие решавате за дете с вътрешната сигурност, че знаете какво правите) и кога ще правите това, което е необходимо на детето, за да бъде приятно в спорта както и чувствата, така че има голям шанс детето да остане в спорта.

Ако детето ви се нуждае от вас да останете на тренировка с него, не забравяйте да отговорите на тази нужда в началото. Не го оставяйте сам, ако той ви сигнализира, че не е достатъчно уверен в себе си. Може би просто като сте там като мълчалив наблюдател, може би ще го насърчите, като се включите и в спортни дейности.

Не се сърдете на детето си, ако то не се включва според вашите идеи, не се сърдете, когато то се опитва да поеме по-лесния път и да остане вкъщи. Когато той е сигурен във вашата подкрепа и доверие, първоначалната му несигурност ще премине.

Вътрешната мотивация расте заедно със свободата и доверието. И двете обаче първо трябва да идват от родителите. Като начало, всичко, което трябва да направите, е да вложите свобода и доверие и на вашите треньори, освен на децата си. Подходящият треньор в сътрудничество с вас родители може да постигне наистина голям напредък с вашите деца не само в спорта, но и в областта на здравословното самочувствие.

Когато се отнасяте с уважение и търпение към децата си, които сте поверили на треньорите, можете да изживеете толкова красиви моменти на връзка с тях, колкото бихте изпитали, ако спортувате с тях.

И си струва това, което мислите?

автор: Яна Млада, посредник в отношенията и емоционален треньор