масаж

Дял

Масаж - момент на радост, на който повечето от нас се отдават от време на време. Време е, когато някой друг работи върху тялото ни, за да отпусне мускулите ни и в най-добрия случай да ни помогне да се отървем от болката - най-често болките в гърба. Е, трябва да признаем, че най-добрият масаж е от партньор. Въпреки че не е професионален масаж, той все пак ще ви бъде полезен. Но знаете ли, че има нещо като вътрешен масаж на органи, който ще ви помогне да се отървете от стомашни проблеми и дори ще ви раздвижи дейността на всички вътрешни органи?

Опитните йоги могат да потвърдят, че правилно извършеният масаж на вътрешните органи може да повлияе на храносмилателната система, да повлияе на храненето на нервите, да подобри мускулната функция, но също така да подобри дишането и да регулира кръвното налягане и тонуса на съдовите мускули. Но в този случай е необходимо да се разграничи какъв е масажът на вътрешните органи. Защото масажът не е като масаж!

Вътрешен органен масаж само за опитни!

Можете да масажирате вътрешните си органи с ръце. Просто ще упражните натиск върху корема през пръстите и ръцете си. С лек натиск, но достатъчно интензивен и силен, ще помогнете да развълнувате вътрешните си органи и по този начин да подпомогнете тяхната дейност. Когато масажирате черния дроб, е необходимо да намерите точка под дясната ребрена арка. Напротив, под лявата арка на ребрата масажът ще бъде от полза за вашия далак. Компресирането на областта около пъпа ще помогне на тялото ви да се отърве от отока в кръвоносните съдове, ще подобри притока на кръв в бъбреците и долните крайници.

Можете обаче да извършвате масажа и с правилните движения на тялото. Въпреки че подобен масаж понякога изглежда така, сякаш танцувате или се гърчите от болка, той е наистина ефективен и може да реши много от здравословните ви проблеми. И не на последно място, това е масаж, който могат да управляват само тези, които перфектно контролират всяка част от тялото си. Тоест тези, които могат да се концентрират перфектно и да се свързват с вътрешните органи. В този случай можете да ги контролирате и да ги „смесвате“. Можете да видите как изглежда подобен масаж на наистина опитни йоги, които дълги години правят за тялото си, в следващото видео!