Наслаждавахте ли се и на горещо какао като дете? Защо спря? Какаото ще подобри настроението ви, ще намали холестерола и кожата ви ще засияе от здраве. Върнете се към детското време!

време

Процъфтява сърцето

Количеството антиоксиданти, което съдържа, има положителен ефект върху сърдечната функция, понижава кръвното налягане, намалява "лошия" LDL холестерол и минимизира риска от сърдечни заболявания като цяло.

За да извлечете максимума от него, започнете деня си, като го добавите към вашата закуска или овесени ядки. Една лъжица на ден е достатъчна.

Заместител на сладкиши

Ако искате да се ограничите до объркващи сладкиши, можете да послушате съветите на учените и да опитате да абсорбирате аромата на какаото. Какаото на прах се характеризира със ситост и силен аромат, така че само като го помиришете, сетивата ви ще бъдат доволни.

Факт е, че ароматът може да активира същите химикали, които прехвърлят информация между нервните клетки в мозъка, както когато ядете шоколад. Колкото повече миришете на аромата на какаото, толкова по-малко ще ви се гушка на истински сладкиши.

Предпазва кожата

Както вече споменахме, какаото съдържа редица антиоксиданти, за които е известно те предпазват кожните клетки и неутрализират вредните свободни радикали.

Нашият съвет за подхранваща какаова маска: смесете една супена лъжица органично какао на прах, една чаена лъжичка мед, една супена лъжица смлени овесени ядки и две супени лъжици пълномаслено бяло кисело мляко в купа. След това внимателно нанесете цялата смес и масажирайте във влажна, предварително измита кожа. Оставете да действа десет до петнадесет минути и изплакнете.

Повторете веднъж седмично за максимален ефект.

Ще подобри настроението

Какаото не само ще зарадва вашите вкусови рецептори, но и ще подобри настроението ви. Какаото на прах съдържа повече от триста компонента, много от които имат положителен ефект върху химичните реакции, протичащи в мозъка. Нивата на ендорфин (хормон на щастието) и серотонин (хормон на оптимизма) се повишават и по този начин предизвикват добро настроение.

Просто пийте и се усмихнете!

Внимавайте обаче да не превърнете какаото в енергийна бомба! Не се препоръчва добавяне на захар. Предпочитайте качествено какао на прах и растително мляко. Предлагат се напитки с ползи за здравето!