Природни науки »Биология
Предупредителни знаци
- чувство на слабост или изтръпване по лицето, раменете и краката, най-често само от едната страна на тялото,
- затруднено говорене или разбиране на речта,
- затруднено виждане с едното или и двете очи,
- загуба на равновесие, затруднено ходене, световъртеж,
- силно главоболие без видима причина.
Предотвратяване
- задайте редовно ежедневие, трябва да почивате след работа,
- яжте здравословно,
- обърнете внимание на оптималното тегло,
- редовен сън е важен,
- психическо благополучие на работа и насаме.
Какво трябва да знаете?
- Познавайте и контролирайте кръвното си налягане. Колкото по-високо е налягането, толкова по-голям е рискът. Ако налягането ви е по-високо от 140/90, консултирайте се с лекар.
- Можете да бъдете изследвани дали страдате от предсърдно мъждене, за което част от кръвта не се изпомпва, но остава в някаква част на сърцето и може да образува малки съсиреци. Те могат да запушат малки мозъчни съдове с течение на времето.
Внимание!
Можете също така да намалите риска от инсулт, като откажете цигарите. Пушенето е важен рисков фактор за инсулт. Също така диабет, проблеми със сърдечния ритъм, наднормено тегло и особено кръвно налягане: колкото по-високи сте, толкова по-изложени на риск.