Защо имаме фибри
- регулира чревната подвижност,
- индуцира баланс на микробната флора,
- защитава чревната лигавица и насърчава нейната регенерация,
- регулира храносмилането,
- ускорява преминаването на усвоената храна,
- понижава холестерола в кръвта,
- помага в борбата със затлъстяването.
Къде е
Фибрите се намират в храни от растителен произход: зърнени храни, пълнозърнест хляб, хляб, пълнозърнести тестени изделия, люспи, ориз, картофи, зеленчуци, плодове, ядки и бобови растения. Не се съдържа в продуктите от бяло брашно, тъй като по време на обработката не съдържа несмилаеми части, а оттам и влакна. В Словакия все още консумира голямо количество „бял“ хляб, хляб и сладкарски изделия, т.е. храни с ниско съдържание на фибри, както и тестени изделия, пица, сладкиши, млечни продукти и месни продукти, където съдържанието на фибри е наистина минимално или никакво.- Бъбречна недостатъчност; Бъбреци и екскреция; Корем; На децата; заболявания
- ОТ; положителен; факти за алергия; ch; Алергии; Алергии и имунитет; На децата; заболявания
- Zn; Жени; мускули; тон - хипот; ниа; Мускули; Крайници; На децата; заболявания
- ОТ; pal pľ; в - диагностика и лечение; Д; чани; Хрудн; k; На децата; заболявания
- ВИТАМИНОВА СТАНЦИЯ R; хлотест Tr; още s; състояние