"Добре разработената диета не трябва да се ограничава. Храните, които ви карат да отслабнете, трябва да имат страхотен вкус и да изглеждат страхотно", казва Катарина Скибова, специалист по здравословно хранене и отслабване.
Нуждаете се от:
- 250 г метличина
- 150 г полумеко козе сирене
- 2 ябълки
- 1/2 вар
- 1 портокал
- 1 kl балсамов оцет
- 1 kl зехтин
- смлян пипер
Приближаване:
1. Поставете полето в чиния, добавете тънко нарязана ябълка, парчета половин портокал и залейте с дресинг от масло, балсамов оцет, сок от лайм и портокал.
2. Добавете сирене и поръсете с прясно смлян цветен пипер.
Можете да намерите други рецепти на уебсайта Varecha.sk
Текстът е подготвен от: Bohuš Lenický за списанието на истината
Рецепти бяха подготвени от: Katarína Skybová, специалист по здравословно хранене и отслабване
Снимка: Ľuboš Pilc за истината